Честно ничем(

Я года 2,5 не сплю нормально😢

Мне повезло,всю беременность спала как сурок, но когда родила начались проблемы со сном)))

Со сном это вообще трындец, я гуляю перед сном тогда лучше засыпается, ещё мне покушать помогает🤗но не всегда

На вашем сроке и я не спала.засыпала под утро в основном.не давали спать мысли о родах,был панический страх,и живот мешал спать.и изжога мешала

Попробуйте гулять перед сном, хотя бы несколько минут. Иногда, свежий воздух, очень помогает. А то, через несколько недель сон вернётся, а спать Вам не даст маленький "разбойник или разбойница"😂

Ничего не спасает ...я решила не бороться с этим , а просто спать когда хочется )) лучше так..потому что потом этой возможности не будет ..

Такая же беда. Спасала Валерьянка коричневая, у неё накопительный эффект, пила недели 2,спала как убитая. А сейчас видимо уже перебор, эффекта вообще нету, да и не пью уже. Попробуйте её может попить, но результат будет не долгим....

Мне ничего не помогло, только роды. Теперь проблема другая - как бы поспать, "ссоница" в любое время суток !

Я не сплю.Отлучаю от ночных кормлений,вот это пипец😱.Может стоит покушать🤔