Раньше в 21-22, а последний месяц как-то поменялся режим, уходит на ночной минимум в 19. До 20.30 точно. Сам начинает капризничать, глазки тереть. Просыпается в 8-9.30. Надеюсь, так и останется))) кушаем ночью каждые 2-4 часа. Я успеваю выспаться.

До перевода часов было в 20.00, после-19.00 плюс/минус. Сам такой график выработал

в 8 едим и до 9 уже должен спать, потому что перед этим едим в 5 или 5,15, между дневными кормления и 3-3,5 часа днем, больше 3 ч ВБ как по мне много

20:30купаємо і вкладаємось спати .
Але зранку 7 підйом(

21,30-22.00. К сожалению, раньше не получается, муж возвращается поздно, только ужинать начинаем и все быстро по ваннам. В принципе, могли бы уже в 21 начинать укладываться

В 20.00 купаемся и 21.00 укладываемся. В 3м пошел сбой и не получалось уложить и затягивалось на долго, но все равно всегда в 21.00 старт, могу чуть раньше. Сейчас вернулись в норму и засыпаем)

19.30-20.30
Во-первых нам так удобнее, во-вторых это считается окошком в сон, то есть самым удачным временем для укладывания😄

В 20 сейчас кладу спатки. А в вашем возрасте в 19, бывало и в 18, когда режим сна ещё только устанавливался.
Это очень удобно, много времени высвобождается. Просыпаемся в 7:30, я уже привыкла, хоть и была раньше совой)

20:30-21:00

Наш засыпает в промежутке 19.00-20.00. Встаёт в 6.00-6.30. Как-то сам выбрал это время для сна. Мы просто заметили, что его вырубает в это время.

Почти с рождения и до сих пор купаемся в 21 и примерно в 21:30-21:45 засыпаем

По разному может и в 21 и 24 уснуть.а бывает качаю.в 20 редко ложится.

23 купаем, кушает и где-то в пол 12, в 12 сама засыпает🤗

21

В 3-4 был отбой в 21-22:00
Сейчас до 20:00 еле дотягивает 😅 уже спит