Где взять мотивацию.. как себя настроить на спорт зал🤦🏼 ♀ И время есть и возможность ходить с мужем даж.. но никак не заставить. Месяц прям усердно занимаю и питание соблюдаю. Потом опять сдаюсь😢 Что вам помогает💁🏼 ♀ 🙏🏻
Чем вы гордитесь в своей жизни? Что умеете делать лучше, чем другие ? (Кроме детей, это само собой) Или чем бы хотели заниматься но боитесь ? Мне 28 лет и я абсолютно ничего не умею делать в своей жизни, вот серьезно 😅 моим родителям нечем гордиться если рассказывают обо мне, да мне в принципе плевать , но вот задумалась реально я такая некчемная, я горжусь что у меня есть дочь и я её воспитываю, но это другое совсем, хочется чем то заниматься, зарабатывать денег, а я все боюсь да и не знаю чем заниматься ведь я ничего не умею 😅 короче мысли такие на ночь глядя, поделитесь своим мнением #первыйпост
Кто занимается дома, сколько по времени делаете?) И что за упражнения?) Я сегодня твёрдо решила взять себя в руки, а то вес предательски остановился, часто позволяю себе съесть лишнего.☹ Но) Остался 1кг до добеременного веса, а шла рожать я +25, и это добавляет мне мотивации.)) В зал никогда не ходила, очень хочу, но сейчас нет возможности. А сбросить нужно ещё 10-15 кг.🤞🏻
Всем доброй ночи 🌚! Пусть это будет пост-мотивация. Начну с того, что всегда была девушкой в теле и боролась с лишним весом ( фото в комментариях👇🏻, слабонервным не смотреть 😁), когда ходила беременная , уже мечтала о том, как я буду заниматься в зале. И вот настал тот день( малышке было 2,5 месяца), перешла на правильное питание + спорт 3 раза в неделю И конечно же много воды!!! Мы на ГВ🙌🏻, долго думала, а можно ли заниматься спортом, не пропадёт ли молочко , МОЖНО И НУЖНО! Даже если нет возможности ходить в спорт зал, занимайтесь дома , сейчас куча видео в соцсетях с упражнениями в домашних условиях. Те , кто скажет нет времени , не поверю. Ребёнком занимаюсь я 24 часа в сутки , оставляя ребёнка маме, когда хожу в зал и то, при этом Маруся спит и не замечает моего отсутствия . Помимо зала, дома также занимаюсь ( пресс+планка). Поэтому , хочется пожелать тем, кто думает можно ли совмещать ГВ и спорт, пробуйте , начинайте с лёгких нагрузок. На данный момент горжусь результатом , но хочу ещё лучше, ведь скоро лето👣👙. Самосовершенствуйтесь 🙏🏻, всем добра 💋
Девочки, у кого было кс! Через какое время вы начали заниматься, хотя бы дома? У меня подруга через 7 месяцев пошла в спорт зал, а ей сказали, что минимум 1,5 года нельзя ей заниматься там и даже записывать ее не стали 😱. Я думала пол года вполне достаточно и можно уже начать что-то делать. Хочу летом выглядеть хорошо, сейчас только питанием убираю все лишнее, но бока Фиг уберешь одним питанием 😭.
Elena·Мама сына (1 год), беременна (36 нед.)
Отличная фигура)
·3 отметок «Нравится»3·Ответить