Почему приём раз два дня в инструкции? Я не понимаю🤷🏽 ♀ вот у меня дефицит, вообще по 15000 надо…

Чёт не верю, что при дефиците такая доза норм будет 🤯 очень много.

Потому что большая доза сразу чревата последствиями и побочками

Потому что указано для профилактической дозы. А не для дефицита

Мне их выписывали при дефиците и типо строго до 12 пить, потом не усваивается. То есть всю дозу сразу пила (10000)

пейте свою дозу, которая у вас по анализа выходит, но 15000 ме это прям очень приличная доза, у меня был недостаток, дозировка была 8000ме в сутки. И пить строго в первой половине дня, я пила перед завтраком.

Наверное потому что 5000 это и так много, поэтому 1 раз в 2 дня.

Но 15000 эт чото прям ваще ого-го

Поддерживаю выше сказанное. Лошадиная доза просто ... лучше поднимать показатель по чуть-чуть..

даже если не достаток у вас сумасшедший этого витамина, приняв такую дозу организм может отреагировать не очень хорошо.

Например моей маме дозировка больше 1000 не заходит , ей становится плохо.

А там конечно смотрите сами 👌🏻

5000 это не так много, у меня по 7, а то и 10000 все пьют для восполнения)если у вас нехватка, и вам назначили 15, конечно, пейте как вам назначили! Там же в инструкции также указано, что принимать как прописал врач)

Там же дозировка большая, я тоже их пью, по Пн. Ср. Пт.))

Яна, какие показатели вит Д у тебя?

Дозировка выше 5 тыс принимается строго с витаминов К2. Чтобы не накапливался излишний кальций в сосудах.

У меня был около 20 вит Д. Пила сперва 10 тыс, затем 20 тыс , около полугода. Сейчас снова перешла на 10 тыс. Показатель вырос всего до 60.

Но другой витамин пью, вместе с К2.

Я кстати в инсте видела как девушка вроде на этих витаминах хорошо так себе д подняла, что он аж выше значений нормы стал ))) она по анализу смотрела )))

@lisa007, @mama_na_yuge, конкретно по себе могу сказать, что у меня начались сильные головные боли и врач сказала, что большие дозы могут быть с побочками, это индивидуально. Поэтому я пью меньшими дозами.