Девочки,как подтягивали мышцы живота после кс?и через сколько месяцев можно начать заниматься?)
Комментарии
Когда уйдет ,нависает,но слава Богу не заметно особо
Я заниматься начала через 2 месяца. Исключаю пресс и бег.
А живот поможет убрать вакуум. У меня ещё есть, но уже не такой большой.
@ovcharenkoanna19845 @anna44444 и по сколько минут делаете?результат есть ?
@ovcharenkoanna19845, я не минут, я делаю каждый день по 3-5 раз, по 15 секунд засекаю. Через полчаса пью воду и через полчаса кушаю. Пока результат трудно сказать, если все в комплексе соблюдать, то стал меньше
Как врач разрешит.
Мне кажется, это тот случай, когда не надо торопиться и "бежать из роддома в качалку".
Главное - не навредить себе.☝️
Через полгода, у меня живот сам ушёл сразу после кс, спустя месяц стал меньше чем до беременности
В спорт зал не раньше 9 мес,, живот сам уходит) но после 2 кс, над швом все таки ,заметно нависает ((