Девочки,как подтягивали мышцы живота после кс?и через сколько месяцев можно начать заниматься?)
Девочки,как подтягивали мышцы живота после кс?и через сколько месяцев можно начать заниматься?)
Девочки,как подтягивали мышцы живота после кс?и через сколько месяцев можно начать заниматься?)
Мария·
Через полгода, у меня живот сам ушёл сразу после кс, спустя месяц стал меньше чем до беременности
Наталья·
Мама сына (1 год)
Как врач разрешит.
Мне кажется, это тот случай, когда не надо торопиться и "бежать из роддома в качалку".
Главное - не навредить себе.☝️
Anna·
Я заниматься начала через 2 месяца. Исключаю пресс и бег.
А живот поможет убрать вакуум. У меня ещё есть, но уже не такой большой.
Anna··
@ovcharenkoanna19845, да, кс
Анна ··
Мама двоих (младенец)
@ovcharenkoanna19845 @anna44444 и по сколько минут делаете?результат есть ?
Anna··
я не минут, я делаю каждый день по 3-5 раз, по 15 секунд засекаю. Через полчаса пью воду и через полчаса кушаю. Пока результат трудно сказать, если все в комплексе соблюдать, то стал меньше
Оксана·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
В спорт зал не раньше 9 мес,, живот сам уходит) но после 2 кс, над швом все таки ,заметно нависает ((
Анна ··
Мама двоих (младенец)
Когда уйдет ,нависает,но слава Богу не заметно особо