В конце июля мы говорили с Марией Стуловой о послеродовом восстановлении. Тема актуальна большинству женщин, и думаю, почти всем моим подписчикам. У нас возникла мысль сделать такие встречи регулярными. Хотели раз в месяц, но реально получается раз в квартал. Ну, тоже ведь неплохо? 😂 И вот в ноябре мы решили поговорить об особенностях восстановления после кесаревых родов.

⠀

Вот что Маша предлагает обсудить:

• Профилактика спаек после операции.

• Техника безопасности в жизни после КС (как вставать, бандаж, физнагрузки)

• Работа со швом – массаж и висцеральные техники.

• Что дают занятия с мышцами тазового дна (МТД), как правильно заниматься.

• Техника безопасности после КС: про растянутые мышцы тазового дна (МТД), смещенные органы, растянутую брюшную стенку.

• Самотестирование состояния мышц тазового дна (МТД) после кесаревых родов . После эфира Маша обещает нам дать полезную ссылку 😉.

• Комплексная работа с телом - как наладить работу уретры и мочевого пузыря, если возникают стрессовые недержания и различного рода проблемы во время близости, посткоитальные уретриты.

⠀

Будем беседовать в моем инста-блоге ссылка , 4 ноября, в 19 ч по Москве. Ждём ваши вопросы к эфиру - здесь, под постом, и во время нашей беседы! Отмечайте подруг, которым будет интересен этот прямой эфир!

Запись постараемся сохранить - Маша многое умеет! 😘

⠀

До встречи!