Девочки, витамины Д, Б(комплекс), С и железо - как мне их правильно распределить в течение дня,…
Девочки, витамины Д, Б(комплекс), С и железо - как мне их правильно распределить в течение дня, кто-нибудь знает?! Прописывала мне врач, но я не могу найти этот листочек🤦♀️ Помню, что Д утром, железо после обеда...а С и Б?!
Олеся·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@whiteswan, Лена, я знаю, ты знаешь😊
Елена··
Мама дочки (3 года)
С вместе с железом. Б, д- утром)
Олеся··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
спасибо🌸🌸🌸
Юлия·
Точно знаю, что железо нельзя сочетать с молочко
Олеся··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
И с кофе, чаем нельзя) это знаю, спасибо!
Светлана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
А витамин д вам или деткам?)
Насколько я знаю, лучше усваивается у взрослых он именно в вечернее время🤔
Светлана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
С принимать совместно с железом, они помогают друг другу усвоиться. Соотвественно все делим на утро/день/вечер :))
Олеся··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
А не знаете, случайно, железо и С во время еды принимать? В инструкции написано, что во время, а врач говорила, что железо через час после.
Светлана··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
да, все правильно сказала. До еды и во время лучше не принимать. После еды полчаса-час оптимальное время :)
Олеся··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
ещё раз спасибо🌸
Светлана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Наверное, лучше было бы утром - Б, так как утром, как правило чай/кофе; день - железо + С, а вечером - Д 😊
Олеся··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасииибо большое! Д тоже мне, да)
Светлана··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
ну тогда вот, как и написала :))
Марина·
Мама двоих (младенец)
А вы к какому врачу ходили? В смысле специализация
Олеся··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Мне мой эндокринолог прописывал, на учете стою)
Марина··
Мама двоих (младенец)
спасибо. Хоть знать какой врач этим занимается)
Олеся··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
вообще я к ней с щитовидной хожу, сказала про свою анемию, врач прописала схему лечения, но я ее потеряла😁
Жанна·
Мама сына (3 года)
С вит д и я и ребёнок плохо засыпаем, поэтому стараюсь давать все-таки его утром.
У меня магний в необходимости, поэтому я железо утром принимаю, чтобы магний на ночь пить, приходится пить воду и отказываться от чая и кофе утром. Оказалось, это не такая большая проблема.
А так я слышала, что железо можно и вечером принимать.
Олеся··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо! Я могу отказаться хоть от чего, наверное, кроме кофе, поэтому оставлю железо в обед)) А как Вы его пьёте, до/во время или после еды?
Жанна··
Мама сына (3 года)
вовремя, я не могу так просто проглатывать таблетки 🙈