_iren.iren
Ирина
Целый месяц не была у врача, т.к. уезжала по делам в другой город.
Итог:
+3 кг за месяц 🤦
Низкий гемоглобин, низкое давление
Прописали фенюльс и побольше мяяяяса😄
Девочки, чем спасаетесь, когда нападает сильный жор? У меня время 5 утра, проснулась из за голода 🔥
Чтобы много не есть пью чай с печеньками, как питаться, чтобы много не набирать 🙄
Итог:
+3 кг за месяц 🤦
Низкий гемоглобин, низкое давление
Прописали фенюльс и побольше мяяяяса😄
Девочки, чем спасаетесь, когда нападает сильный жор? У меня время 5 утра, проснулась из за голода 🔥
Чтобы много не есть пью чай с печеньками, как питаться, чтобы много не набирать 🙄
02.11.2019
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
ekatflow112
Мне Фенюльс не помог прописали сорбифер. Сама с проблемой голода.
02.11.2019 Нравится Ответить
anastasik_02
У меня вообще дефицит железа и низкий гемоглобин😅рыбу ,мясо ем варёную
02.11.2019 Нравится Ответить
nika1508
Воды больше пить, 1,5 л в день. Проснулись попили стакан , и дальше спать . На печеньках быстро наберёте . Или утром каши съешьте , она хоть сытость даст
02.11.2019 Нравится Ответить
svetlananya
В вашем случае греча, телятина, кабачки, гранаты -это всё содержит железо, которое необходимо для повышения гемоглобина. Чай с печеньками-вообще не выход.
02.11.2019 Нравится Ответить
annauh
Правильно питайтесь - больше овощей, мясо, рыба, яйца. Питьевой режим(1,5-2л/в день). Гуляйте побольше!
Мучное, сахар печеньки, фрукты по минимуму.
Мучное, сахар печеньки, фрукты по минимуму.
02.11.2019 Нравится Ответить
vs.1112
@olesya.a., тогда тут что не съешь, от всего наберёшь как бы. Порции нужно контролировать и тогда не придётся себя ограничивать во вкусняшках)
02.11.2019 Нравится Ответить
olesya.a.
@vs.1112 если во время зажоров трескатб овощи и курочку, то много не наберёт)))) проверено 👌
02.11.2019 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении
Спасибо девочки, буду пробовать ❣️