Какие разгрузочные дни устраивали во время беременности?

Никакие.

Ела, как не в себя😜

Это же какую силу воли надо иметь ,что бы в беременность устраивать разгрузочный день )))

Я слабохарактерная ,еда все и не жалею ) хоть у меня ещё и есть +5 кг

Творог

Гречка

Йогурты

Кефир/яблоки

с 20-35 недели ела все полезное

салатов много, фруктов и овощей. минимум вредностей. но потом....))) а сейчас.....)

Никакие 😳

Гречка+кефир+яблоки

Никакие))) я пока еще только 15 набрала))) в первую 22))) и то в голову такое не приходило)

Кефирчик и чернослив

В первую беременность жрала как слон! И набрала 20 кг 🤪 во вторую ем как обычно, вне беременности... +10) и даже иногда разгрузочные дни получаются ненароком))) но не специально) на салатике овощном или фруктах

Никакие,не вижу смысла придумываться эти сложности, когда можно кайфовать и есть в меру всего чего хочется )

Гречка, кефир и зеленые яблоки

Никакие, потому что не получается, уже щас +18кг

Ни какие, ем как обычно))