Чрезмерная тревога обо всем на свете или несбалансированная тревога об отдельных сферах и аспектах жизни может здорово подпортить её /жизни/ качество.
Нормально чего-то бояться и о чем-то переживать, ненормально сливаться с переживанием и сутками прокручивать в голове тревожные мысли.
Центр здоровья и развития «Коло сім’ї» открывает групповую терапию по работе с тревогой.
Уже в следующий вторник 📅 05/11 стартует первый ознакомительный модуль.
Будет интересно, научно-обоснованно и с практической пользой. Будет познавательно о природе и нейробиологии тревоги, о её механизмах и, конечно, о стратегиях преодоления чрезмерной тревожности ✅
Модуль ведут когнитивно-поведенческие терапевты центра.
Ссылка на мероприятие, где есть все детали и контакты, прилагается 😊

ссылка