Какие витамины можно пить чтоб поправиться

Витамины группы б особенно б12 и витамин с и проверить гемоглобин

Если Вы кормящая мама то есть пренаталь витамины в наличии.

Есть и Спирулина с ней тоже можно набрать вес.это белок.

И конечно нужно себя продиагностировать.интересно напиши мне