Поделюсь радостью ! Я победила диостаз ! Несколько месяцев назад перестала проверять , так как от вакуума у меня…
Поделюсь радостью ! Я победила диостаз ! Несколько месяцев назад перестала проверять , так как от вакуума у меня увеличилось расстояние от двух до трёх пальцев . Делала упражнения кошечка , боковая планка с втянутым животом и ещё некоторые для спины . И вот сегодня без каких либо надежд на улучшение решила проверить ! Мышцы стали на свои места ! Как здорово ! Не знаю если это упражнения которые я делаю каждый день или же физиология и они сами на место стали ? Прошло почти 6 месяцев после родов
Мума·Мама двоих (младенец)
Поздравляю 🥳!) сама уже жду когда живот станет на место, так сказать!) в первый раз все было быстрее, а вот в этот раз 😏
·Ответить