Сегодня прочитала,что при моих проблемах с кожей скорее всего надо полностью отказаться от молочки и…

Несколько дней и пройдёт тяга. Начните постепенно отказываться от некоторых продуктов

Посмотри фильм "сахар"думаю отношение к сладкому изменится

Я с вами🤫 Пытаюсь уйти от молочки, но очень со скрипом мне это дается(

Начните с отказа от молочком, для начала - уберите цельное молоко. Пользы в нем никакой, это уже давно известно. Сахар в чистом виде убирайте - в чай , кофе(кофе, кстати, тоже для кожи вредно). Оставьте чаи, в том числе травяные, компоты, смузи. Всю молочку не советую убирать- желтый сыр, молоко , йогурты в первую очередь ( в них и сахара много), кефир вообще зло. Я на растительном молоке , раз в неделю позволяю себе немного творога (либо сырники) , иногда ем моцарелла и брынзу. Сахар сократила минимально.

Оставила фрукты, сухофрукты, девочки здесь посоветовали шоколад Red на стеатите, иногда балую себя, но тоже не часто. Сама очень люблю сладкое , из-за проблем с кожей решила сокращать.

У меня в профиле есть пост, там очень много комментариев , девочки советовали , чем заменить сладкое. Постов 10 пролистать примерно

У меня тоже проблемы с кожей,молочку убирала на 3 месяца,тяга к ней прошла,а вот высыпания нет 🤷🏼‍♀️ сейчас вообще перестала есть йогурты/кефир/творог,иногда сыр и бывает капучино...сладкое не ем в принципе,а прыщи на месте...

Я уже 3,5 месяца без молочки, да и в принципе на строгой диете. Мне реально сложно. Причем если даже без молока я бы обошлась, то вот творог и йогурт, а так же сыр хочется безумно. Но главное видеть для чего вы это делаете.

А у меня без молока жкт подыхает и наоборот лицо прыщами идёт... Пробуйте, тут только методом тыка, хотя, сахар да, максимально минимизировать хорошо