Девочки, помогите. Что можно съесть и выпить для увеличения лактации? Кому что помогло?

Пила чай Лактогон, эффект определенно был,он не дорогой и даже приятный на вкус

Много теплой воды пейте. Прям много.

Частое прикладывание) если кормите редко, то хоть сколько ешь лактация не увеличится) у меня чуть молоко не пропало) будила малыша и кормила) даже ночью) кстати именно ночью вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за секрецию молока) спать жутко хотела конечно, но малышка важнее 😍

Частое прикладыванием (ночью особенно), тёплый душ и тёплые напитки.

Апилак пила, много Воды и чаще прикладывала. Плюс если это скачок роста, ребёнок резко начинает есть больше, через 3-4 дня грудь адаптируется и молока станет больше.