И ЭТО НОРМАЛЬНО! Если вы поймали себя на том, что критикуете себя и в голову постоянно лезут негативные мысли, то просто…
И ЭТО НОРМАЛЬНО!
Если вы поймали себя на том, что критикуете себя и в голову постоянно лезут негативные мысли, то просто медленно вслух или про себя добавляйте простую фразу «...это НОРМАЛЬНО!»
К примеру «я устала и нет совершенно ни на что сил, и это НОРМАЛЬНО» или же «у меня сегодня ничего не получилось, я не успела многое решить, и это НОРМАЛЬНО»
Повторяйте себе это почаще и понаблюдайте, как ощущается принятие и «неосуждение»
Я должна чаще выкладывать посты и делиться с вами информацией, я должна спать посреди ночи, но я так устаю днём что все забываю и это НОРМАЛЬНО!
Ваша очередь⬇️⬇️⬇️
#тарологпсихолог #психолог #тренинг #раскладнатаро #таролог #психологическаяпомощь #ялучшая #личнаяжизнь
Диана·
Мама дочки (2 года)
Укладывая ребенка в 10 вечера, у меня всегда очень много планов после, но меня вырубает и я сплю до утра, так ничего и не сделав и это нормально 😁
Тая/психолог/таролог··
Мама дочки (3 года)
👍🏼👍🏼👍🏼