Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)

Завтра вставать рано, ребенок поднимет, а мы с мужем первый раз засыпаем в разных комнатах. Он с…

Завтра вставать рано, ребенок поднимет, а мы с мужем первый раз засыпаем в разных комнатах. Он с ребенком, я одна. Я с сильным укусом от него, он с исцарапанным лицом. Поругались из-за того, что решили делать пельмени, а я отобрала у него скалку, сказала, что он не умеет раскатывать тесто. И пошло-поехало.. ну бред же. В итоге, просила его помочь с лепкой, он разозлился из-за того, что я начала делать сама. У меня провалы в памяти будто, когда на эмоциях. Потом он меня сильно укусил за руку, не помню за что, я отбивалась, лицо ему расцарапала..и все это при ребенке. Боже, он так испугался, поднял упавшие очки, протягивал их..я сама виновата во всем. И в реакции мужа, и в том, что истерики постоянные ему закатываю. Не знаю, что делать с собой, меня иногда просто накрывает какой-то злостью безысходной. На ребенка не срываюсь. Зато на родителей кричала так, что папе скорую пришлось вызывать пару недель назад. Все обошлось.

Как прекратить закатывать истерики на пустом месте?

Первое, что пришло в голову — отдохнуть. Вам просто нужно отдохнуть. Когда Вы в последний раз действительно позволяли себе отдых? Злость возможно от усталости. Если Вы, как загнанная лошадь, просто позвольте себе передышку.

Если дело не в усталости, а просто темперамент такой, то надо работать над собой. Учиться выливать агрессию в другое русло. Например спорт, желательно борьба какая-либо. Я не психолог, просто во мне много агрессии всегда было и есть (но поменьше сейчас). Как красная пелена перед глазами бывало. Только, когда что-то заденет правда, лучше никому не попадаться под руку. Я почему-то драться хочу, вот набить морду кому-нибудь. Даже страшно бывало от этого. Научилась всю злость на предметы переносить: ломать что-то, бить кулаком об стену, рвать бумагу. Гораздо лучше, чем на людей вот это всё👍 кстати и более спокойной стала. Вот так нарвешь кучку бумаги, сломаешь карандаш и на душе легче и злость куда-то уходит.