Ох уж эта бессонница...

Раньше засыпала в любых условиях и спала, хоть из пушки стреляй.

Где-то с 18 недели стала часто ночью просыпаться. Проснусь и по несколько часов заснуть не могу. Теперь ещё и с вечера не получается нормально засыпать. Ночью постоянно переворачиваюсь с боку на бок.

Кто страдал бессонницей, как боролись?