Девчонки, расскажите как сбрасывали лишние кг. после родов❓ И когда легче было это сделать когда кормили грудью или когда закончили кормить🍼🍼🍼. ❓❓❓Я не могу остановиться, я постоянно хочу есть, 🎂🍰🍭🍱🍿🌮🍕только и остается рот зашить😂😂😂
Лучший комментарий
Комментарии
Сбрасывала во время кормления, как раз в вашем возрасте начала. Если б знала, что так сильно наберу по окончании гв, наверное, стремилась бы больше сбросить на гв и меньше есть по его окончании. Мне легче было сбросить именно на гв, так как совсем другой обмен веществ, вода уходит легко.
Я кормлю до сих пор и последние 3 месяца вообще забываю поесть. В роддоме ушло 13 кг (за всю бер столько и набрала), сейчас -6 кг. 🤷🏼♀️
Я во время гв примерно месяца за 3 вернулась в свой вес. но эти три месяца я соблюдала диету, ПП в чистом виде) потом начала есть как обычно, но хотелось скинуть ещё парочку кг. короче отказалась от сахара в любом его проявлении и -1,5кг🙈 сейчас очень редко могу позволить себе печеньку или вроде того
С первыми тремя детьми очень тяжело вес уходил, набрала за первых 2 месяца 10кг, почти пол года после сворачивания ГВ понадобилось, очень хотелось всё время сладкого. С последующими детьми не стала совершать эту ошибку и ещё будучи беременной полностью удалила вредные продукты из рациона и заменила их натуральными сладостями и десертами из них. Полностью исключила всю молочку, изделия из злаковой муки, картофельный крахмал, бананы и промышленный сахар. За счёт этого, выпечку всю делала и продолжаю на кукурузной и рисовой муке и прочих миксах разной муки, сладость даёт фруктоза, фрукты и финики. Торты пришлось, конечно, печь учиться самой, зато я могу в любое время сесть и сожрать 1,5 килограммовый шоколадный торт с заварным кокосово-клубничным кремом даже на ночь и знать, что ни единым лишним граммом или сантиметром это нигде не осядет. Или тазик макарон безглютеновых с соусом Песто или Болоньез захомячить перед киношкой.))
@dana113, молочку больше не едим совсем уже четвёртый год. Нет, не веганское и даже не вегетарианское, хотя я пыталась применить и то и другое. Так уж вышло, что жизнь заставила окунуться глубоко и тщательно в тему аллергий, непереносимостей и вообще правильного питания(не того, которым пестрит Инста, а реальным), что привело мою семью к очень эксклюзивному рациону. Мы не едим мясо, рыбу, молочный белок(коровье,козье и даже овечье), куриные яйца, все злаковые, картофель и продукты с его крахмалом, бананы, виноград, арбузы, сахар и всё, во что он добавляется. Всё, что можем заменить, майонез, например, готовим сами.
Едим: кальмаров, икру красную, яйца перепелиные, индюшиные, цесариные, Гхи(вытопленный молочный жир), ну и всё то, что едят обычные люди.
@reshana_bfm, масло гхи знаю. Интересный, конечно, рацион. Но это вы дома так, если детей на день рождений зовут они обычные тортики едят домашние? Про покупные с гадостью разной не говорю.
@dana113, нет, не едят. Потом сопли и кашель на несколько дней обеспечены и полисорбом приходится отпаиваться. Они и сами это всё знают и понимают. В гостях поэтому или хозяева угощают чем-то, что приготовлено с учётом наших особенностей, или приносим свои вкусности, чтобы дети не чувствовали обделённости.
Через год взяла себя в руки и худела.
Сейчас хочу раньше это сделать)
Ничего не уходит на ГВ. Ем уже меньше. Но год и четыре гв ничего не дают. Где эти вруны которые говорят что на ГВ легко худеть? Я бы им показала.