Нужно есть зелень обязательно, овощи в любом виде, но помидоры, огурцы по немного и смотреть на реакцию. Молочку тоже не желательно много, тоже смотрите по ситуации. А так можно все, по не много.)

Я первый месяц на гречке, курице, кефире и цикории сидела, а там дальше проще, сами начнёте уже понимать что хорошо, а что плохо, колики все равно не миновать

Девочки спасибо вам огромное.... Буду понемножку кушать все)))

Можно все , за ребёнком наблюдаем 😉 Будте здоровы 🌼

Ела все, начинайте по чуть чуть и смотрите на реакцию малышки.

Все ем, знакомая на воде сидит, а ребёнка сыпет

Сестра мужа ест все, включая чипсы и кока колу. Никаких реакций нет )))

Я ела курицу (но потом на ножках появилось шелушение), свинину (я не могу без мяса). Гречку, рис. Суп с вермишелью на говяжьем бульоне. Печенье без ароматизаторов, масло сливочное
На молочные продукты у дочки болел животик.
Месяцам к 5 мне надоело голодать, стала постепенно есть все , кроме шоколада, бобовых, капусты, цитрусовых и молока.

Молоко лучше отложить на пару месяцев. А кисломолочного не много. Хлеба и печенек тоже немножко. Исключить аллергенные продукты.
Гречка и индейка меня спасали)

С первым сыном супы без зажарки ела, придерживалась диеты строгой первое время, даже жвачки боялась! Со вторым плюнула и позволяла намного больше. Сейчас вообще все, даже мандарины и помидоры. Тут главное наблюдать за ребёнком.. не сразу все "жрать"😬😄 а вводить по одному продукту, в котором сомневаетесь, и наблюдать хотя бы сутки))

Ела все, кроме гороховой каши и большого количества капусты, ну и вредностями типа чипсов особо не увлекалась. Правда когда ела следила за реакцией на ребенке, но ттт все обходилось)

На гв нет диеты. Пробуйте по чуть чуть и смотрите реакцию. Я ела и ем все, вплоть до шоколадок с конфетами

Все кроме зажареного, копченого, острого. И апельсины и лимон 👍и сладкое любое кушаю 🤤

Ем все) аллергичные продукты понемногу сначала пробовала. Но ни на что аллергии не было. Поэтому ни в чем кроме алкоголя себя не отказываю😊

Я ела всё, нужно смотреть на реакцию ребёнка

Зеленые яблоки, бананы, груши, кабачки компоты из сухофруктов, каши, супы, мясо. Если пробуете что-то новое, смотрите сутки на реакцию. Многие педиатры настаивают на гипоаллергенном питании, но тут бабка надвое сказала. Если реакции нет, скажем на кофе или шоколад, то в разумном количестве можно позволить себе.