Девочки как похудеть? Вешу 66кг и мне кажется я слон
Девочки как похудеть? Вешу 66кг и мне кажется я слон
Лучший комментарий
Комментарии
Не ешьте вечером, пейте не меньше чем 2 литра воды в день. Переносите всю еду на утро, к если вечером будет подсасывать пейте кефир
Отметок «Нравится»: 4
Жрать, но не все подряд и не постоянно и физактивность. Наладить водный режим
Отметок «Нравится»: 1
А как не жрать, если хочется, а ещё когда зависимость от сладенького. Борьба с самим собой сложная штука.
Отметок «Нравится»: 3
У меня пока в голове не переклинило то бестолку было худеть. Я месяц уже без сладостей, и всякого фастфуда. Да тяжело. Но когда есть первые результаты то уже не так страшно.
Отметок «Нравится»: 2
вот согласна, когда видишь первые результаты то и есть уже ни так хочется, это лучшая мотивация)
Отметок «Нравится»: 0
Жрать не жрать... Все это херня. Не перебирайте свой калораж и будете худеть
Отметок «Нравится»: 1
У меня - 5кг за месяц
Плавно иду к своей мечте после родов)
Помогает Очищающий чай и напиток Слим.
Можете написать в лс
Отметок «Нравится»: 0
Разгрузочные дни ( одна вода) ,у меня среда и суббота либо понедельник , второй день смотрю как получается ,то воскресенье частенько то гости то ещё что либо,но среда постоянно!
И физические упражнения.
И маленькая диета
Минус 20 кг за 2 ,5 месяца
Отметок «Нравится»: 0
здравствуйте , у меня идёт диета ,в среду разгрузочный день только одна вода,потом обратно диета ,если гости или там что то захотелось скушать не по диете ,то на следующий день обратно разгрузочный
Отметок «Нравится»: 0
С января минус 20 кг. Считаю калории. Практически ни в чем себе не отказываю
Отметок «Нравится»: 2
посмотрела. Интересное . Попробовать надо будет. Вы тоже почти все кушаете?
Отметок «Нравится»: 0
Я пошла на программу Данько ,похудела очень хорошо ,на диетах сидеть не могу ,да и вообще никогда не сидела на них ,до родов вообще с весом проблем не было ,а сейчас изучаю пп ,мне этот вариант подходит.
Отметок «Нравится»: 0
Вам повезло)) Я за 2 этапа мбросила у него только 2 кг. При том,что делала все правильно и физ.нагрузки были. У нас в группе много у кого стоял вес. А вот у девочек,у которых был изначально большой вес, у них вес уходил не плохо. А кому кг5 сбросить нужно,как то не очень)
Отметок «Нравится»: 0
@manykiasha да ,тоже самое и сейчас ,скорее всего его программа именно для тех ,кто имеет большой вес
Отметок «Нравится»: 0
Разогнать обмен веществ и тренироваться. Ни в коем случае не садиться на жёсткие диеты, вес потом вернется, в этом основная ошибка многих. Вам бы в марафоне поучаствовать. Знаю опытного тренера, которая организует такие марафоны, расписывает полностью меню, считает ваши калории. Но там важно есть и есть немало и по графику. Но готовить придётся отдельно от семьи.
Отметок «Нравится»: 0
Считайте калории , я так 25 кг скинула ,ну а сейчас на диете ,завтра третий день .из 28 😰)))) я 63 стала весить и уже не мила жизнь ,так что в бой
Отметок «Нравится»: 0
я уже поняла ,а то вначале подумала из 28 кг😂,что-то совсем мозг не работает
Отметок «Нравится»: 0
Екатерина·
Не ешьте вечером, пейте не меньше чем 2 литра воды в день. Переносите всю еду на утро, к если вечером будет подсасывать пейте кефир
Natalya·
А как не жрать, если хочется, а ещё когда зависимость от сладенького. Борьба с самим собой сложная штука.
Инна Сергеева··
Достаточно недели, что б избавится от зависимости от сладкого))) через пять дней и не думается про сладости, на себе с мужем проверили, а мы те ещё сладкоежки))
Снежана ✌️··
Мама сына (1 год)
У меня пока в голове не переклинило то бестолку было худеть. Я месяц уже без сладостей, и всякого фастфуда. Да тяжело. Но когда есть первые результаты то уже не так страшно.
Инга··
Решить,что важнее-хорошо выглядеть или есть сладкое
Инна Сергеева··
вот согласна, когда видишь первые результаты то и есть уже ни так хочется, это лучшая мотивация)