Блин верьте, не верьте но после того как я подняла уровень Д3 я перестала болеть каждый сезон. С сыном тоже самое. Год пили д3 в хорошей дозировке и все прекрасно! За год я ни разу не чихнула и не кашляла. Про затяжную простуду вообще молчу. Просто я всегда сезонно болею , и даже летом , хотя летом особенно из за кондиционеров . А вот муж мой не пьёт витамины и уже три раза болел. Как его заставить пить витамины я не знаю 🤷🏼♀️ чуть что у него насморк , кашель. очень надеюсь что беременность моя пройдёт без всяких соплей и орви. Сегодня у @makpal91, наконец-то забрала свой д3 😍 начинаю пить 10,000.
Комментарии
мужу вытаскиваю и оставляю на салфетке в видном месте, иначе тоже не пьет
Правильно что пьёте ! Я вот не пила и потом у ребёнка начался рахит. А оказывается надо было пить особенно в последние месяцы беременности. Благо вовремя начали лечить и принимали лечебную дозу д3.
Я сама пью и мужу выдаю , прям с водой подаю. Иначе тоже забывает. Пью 10000 через день.
Только контролируйте почаще, вы же беременны, чтобы малышу не навредить. Просто на всякий пожарный случай
При лечебных дозах раз в 1-2 месяца контроль. 10 тыс МЕ это очень лечебная доза
Вы масляные капсулы пьете?
Если плохо усваивается, и есть проблемы с ЖКТ, то вам, вероятно, нужно не дозу наращивать, а поменять форму на водную или таблетки/капсулы без масла
ссылка
А так да, профилактическую дозу всем круглый год не помешает пить
С жкт проблем нет, динамику наблюдаю, при дефиците д3 принимая этот витамин я никак не наврежу ребёнку. Просто Д3 у всех усваивается по разному. Я же не просто так начала пить эту дозировку не посоветовавшись с эндокринологом
Я всю прошлую зиму и весну пила витамин д3 по 5000-10000, уровень д3 весной был 47,4, летом тоже пила по 5000, пока не проверяла, тоже не болею. А вот дети болеют, хотя постоянно пьют витамин д3, у старшего правда всего 35 было весной, но у младшего - 85
Детки наверное из за сада. Альрами как начал ходить простывал, но быстро проходило. Сейчас ходим без перерывов, нормально, иногда бывают сопли, промываем аквамарисом и вперёд закалять иммунитет 🤪
@mur_, посоветуйтесь с эндокринологом, сдав анализы.
Я даже незнала что д3 как то влияет на иммунитет🤷♀️ Беру на заметку 👌
Очень влияет и даже отвечает за иммунитет 😉
Я год назад начала пить имеет д3, потом подключила спирулину, потом железо, йод, фолиевую кислоту
Вообще д3 нужно пить всем и в любом возрасте.т.к у нас нет такого солнечных ванн как в южных сторонах.
Подскажите ребёнку какой взяли? Уже второй день листаю айхерб, отзывы неоднозначные