Девочки, а существует какой-нибудь стопудовый способ похудеть за 2 недели на 5-7 кг? 🤔
Есть секси платье, фотосессия 9 ноября, 5 лишних кг и нет денег на новое платье 🤣🤣🤣
Лучший комментарий
Комментарии
Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и похудении. Могу помочь в вашем вопросе. Моя история в описании профиля.
@olka_olya, каждое утро драйн, в течении дня много воды. Размер порции уменьшила в 1,5-2 раза. После 19:00 не ем. Не ем сладкое, мучное, жареное. Иногда ужин заменяю коктейлями energy diet, когда семье готовлю то, что сама не могу себе позволить))) а каждому отдельно готовить мне лень😂 плюс спорт каждый день - два раза в неделю в зале, остальные дни дома
Смотря какой исходный вес. Химическая диета, она же яичная. Сайт едимка.ру
Одно время практиковала интервальное голодание, 16/8.
16 часов не есть, 8 часов есть. В интернете можно найти информацию.
Главное, чтобы со здоровьем проблем не было.
Метаболическая диета легко убирает 5-8 кг за 10-14 дней. Напишите вам скину. Есть ещё способ объёмы убирает быстро но не самый приятный. Делаете тёплый раствор Вода 2 л и 1 стакан соль, мочите в нем футболку и шорты, выжимаете, одеваете на себя, обманываетесь пленкой и ходите 3-4 часа. Надо 5-7дней делать
А что с кожей от соли происходит? У меня просто склонная к раздражению кожа, явно не подойдёт ((( а можно и я вам напишу, любопытно что за диета?))
@gol4ina.n, солевое обёртывание убирает объемы на 1-2 размера как экстренная мера например влезть в свадебное платье.
Спорт и ПП, главное регулярно и без срывов, тогда будет результат
БУЧ. Похудела хорошо. Только тяжелая диета,надо морально подготовится и не отходить от рациона. Сбросите и удержите вес.
Посмотрите рацион в инете.
@olka_olya, убрать сладости, булки, хлеб и не есть после 16, вечером кефир, вода, сухофрукты чуть-чуть
@zizioz после 16 😱 я стараюсь не есть после 18 и то с трудом получается 😬 хотя это проверенный уже способ похудеть
К фотосессии можно платье сзади не до конца застёгивать 🙈
@laki_8631 ждать, пока кто-нибудь напишет пост про 🤮, регулярно бывают, и бегом бежать в гости 🤣
@olka_olya и так месяц бегать по гостям и буду худенькая🤣🤣🤣
Мне белковая помогала быстро спросить вес, и наедеашься хорошо и худеешь, а вообще лучше всего считать калории, не больше 1200 ккал в день и полюбому похудеете) ну и два раза в неделю разгрузочные дни типо на кефире или овощах. Просто на одном кефире с яблоками не советую, это не полноценная еда, только здоровье испортите.
@olka_olya, а как же желание быть секси в секси платье на фотосесии?🙈
Я сейчас ради такого села на кефирно-яблочную диету. 3 день уже . -1.5 кг
@olka_olya ну, условно 🙈 ем еще огурцы, вареное мясо и яйца) норм. Утром овсянку могу покушать. А так 3 разгрузочных дня+ полисорб. Чувствую себя хорошо
К фотосессии можно платье сзади не до конца застёгивать 🙈