👍🏻 поделитесь диетой, пожалуйста))

@olka_olya, каждое утро драйн, в течении дня много воды. Размер порции уменьшила в 1,5-2 раза. После 19:00 не ем. Не ем сладкое, мучное, жареное. Иногда ужин заменяю коктейлями energy diet, когда семье готовлю то, что сама не могу себе позволить))) а каждому отдельно готовить мне лень😂 плюс спорт каждый день - два раза в неделю в зале, остальные дни дома

А что с кожей от соли происходит? У меня просто склонная к раздражению кожа, явно не подойдёт ((( а можно и я вам напишу, любопытно что за диета?))

@shir_ni, пишите

@gol4ina.n, солевое обёртывание убирает объемы на 1-2 размера как экстренная мера например влезть в свадебное платье.

@olka_olya, убрать сладости, булки, хлеб и не есть после 16, вечером кефир, вода, сухофрукты чуть-чуть

@zizioz после 16 😱 я стараюсь не есть после 18 и то с трудом получается 😬 хотя это проверенный уже способ похудеть

@olka_olya, попробуйте

@siamka777 🤣🤣🤣

@laki_8631 ждать, пока кто-нибудь напишет пост про 🤮, регулярно бывают, и бегом бежать в гости 🤣

@olka_olya и так месяц бегать по гостям и буду худенькая🤣🤣🤣

@olka_olya такая же фигня ахах

@olka_olya тогда белковая)

@olka_olya, а как же желание быть секси в секси платье на фотосесии?🙈

Есть только яблоки и кефир? 😐

@olka_olya ну, условно 🙈 ем еще огурцы, вареное мясо и яйца) норм. Утром овсянку могу покушать. А так 3 разгрузочных дня+ полисорб. Чувствую себя хорошо

Пошла гуглить 😁