Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
Aistclub
Aistclub
Мама сына (1 год)
post image

Приветствую моих Аистят!❤️

⠀

Частенько в инстаграме я выкладываю лайфхаки при отеках!

⠀

Распишу и тут)🤓

⠀

Сохраняйте и не жалейте ❤️

⠀

Начну с самого ВАЖНОГО!

⠀

1️⃣ Ограничить потребление СОЛИ + острое, жареное, копчёное.

⠀

2️⃣ Пить достаточное количество ЧИСТОЙ воды!

Преимущественно днём.

⠀

3️⃣ Коленно-локтевая поза. 10-15 минут утром/вечером.

⠀

4️⃣Активный образ жизни.

Заниматься гимнастикой/йогой. Прогулки на свежем воздухе. Плавание.

⠀

5️⃣ Компрессионное белье.

⠀

6️⃣ Приподнимать ножной конец.

Ноги должны отдыхать. На работе, при отдыхе, не забывайте приподнимать ножной конец. Это очень важно. Не сидите закинув ногу на ногу.

⠀

7️⃣ Канефрон. Брусничный/Клюквенный морс.

⠀

8️⃣ Сон на левом боку.

Так почки испытывают наименьшую нагрузку и намного быстрее прогоняют жидкость по мочевыделительной системе.

⠀

9️⃣ Массаж конечностей. Попросите супруга делать Вам массаж, слегка надавливающими движениями снизу вверх.

⠀

🔟 Контрастный душ на ножки.

⠀

Не ленитесь! И ухаживайте за собой!)❤️

⠀

Эти Советы помогут Вам избежать отеков и облегчат их симптомы!

⠀

Кто как разгружает свои ножки, поделитесь?🤔

#клубдлябеременных_Аист

Девочки , согласились бы вы пойти ко мне на отработку техники массажа? Я уже умею делать классический массаж спины, рук, ног. Антицеллюлитный массаж ж...

Девочки , согласились бы вы пойти ко мне на отработку техники массажа? Я уже умею делать классический массаж спины, рук, ног. Антицеллюлитный массаж живота, ног. Бразильская попка) медовый массаж. Бандажное обертывание( снимает отеки)

Конкурс в группе: призы и скидки!

Ас саляму алейкум Мои дорогие. В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗 ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤ Условие: 1.подписка 2.отметить людей и коментировать Выберу самых активных Я тут решила устроить конкурс. Будет три места. 1.Лечебный массаж + хиджама. 2. Relax массаж + огненный массаж 3. Чистка лица + фарфоровая кукла ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА

Тазовое (ножное) предлежание! Девочки, у кого было ножное предлежание? Перевернулся ли ребёнок!? Или назначали кесарево? Напугали, что могут выпасть н...

Тазовое (ножное) предлежание! Девочки, у кого было ножное предлежание? Перевернулся ли ребёнок!? Или назначали кесарево? Напугали, что могут выпасть ножки(

Как помочь дочке с неразгибающейся ногой? Опыт мам

Девочки помогите может кто знает или помогите вывести в топ чтоб кто-то мог ответить . Младшая дочь родилась с искривленной стопой , но это мы исправили почти , с рождения были в лангетках. У нас под коленкой не разгибается нога до конца. Тут в Саратове были уже у всех хваленных неврологов и ортопедов . Разводят руками что операбельно это не лечится . Делали энмг с проколом , ренгены . Энмг могу прислать если кто-то разбирается . Там нервные окончания отстают от здоровой ножки . Из лечения было либо кортексин, целебролизин, витамины группы В , лфк, массажи, парафин , иглоукалывание . Раньше врачи говорили что станет лучше , нужно постоянно делать. Но я вижу что лучще не становится , мы стоим на месте . Я на грани срыва уже. Дочь хочет ходить, но не может потому что нога слабее и короче из-за того что разгибаться до конца не может . Она ходит на коленках, но это тоже не дело. Мы с мужем хотим куда-нибудь поехать , но не знаем куда . Питер? Знаю что там есть какой-то центр ортопедии или как он называется правильно . Или может еще что-то посоветуете ? На втором фото как дочь сейчас ставит ногу , ножка опять начала уходить в сторону так как нам отменили ортопедические сандали чтоб ногу вообще не сковывать .