#просон Як відсипати малюка?⠀ Після прочитання поста в якому ми визначили чи висипається ваш малюк,…

#просон

Як відсипати малюка?⠀

Після прочитання поста в якому ми визначили чи висипається ваш малюк, виникло питання, що ж робити?

Що, якщо присутні кілька пунктів?

Ймовірно, є накопичена втома, недосипання.

Дитину з недосипом видно.

Дитина з накопиченою втомою не може не спати за віком, вчасно скидати денні сни, спати тривалі сни вдень і вночі, мати гарний настрій протягом дня.

Щоб компенсувати накопичений недосип, потрібно:

- орієнтуватися при укладанні на ознаки втоми, а не на час.

- укладати спати відразу, навіть якщо пройшло зовсім небагато часу.

- по можливості, продовжувати сон, доступним способом.

Намагайтеся не прищепити сильну асоціацію на продовження сну! Подовжуйте мінімальними діями.

мета: дати сон. Стільки, скільки потрібно малюкові! Якщо так і так є спільний сон, спите разом. Якщо спите на руках, продовжуєте на руках. Темрява, білий шум, хороша підготовка до сну, використовуємо всі.

Але без крайнощів, в 10 місяців спати по 5 годин вдень не варто.

Кількість снів може збільшитися. Через кілька днів, зазвичай 2-3 дні, малюк почне значно довше не спати, це буде говорити про компенсації недосипу.⠀

Увага, якщо ви робите все, але малюк не засинає раніше звичного часу, це не ознаки втоми. Почитайте про нудьгу. І спробуйте "потягнути" час неспання.

⠀

Залиште будь-який коментар, якщо тема була корисною.

#консультантздитячогосну