kizova.mariana
Мариана·Мама троих детей
Вот мой сегодняшний рацион❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ как ваши успехи?
21.10.2019
4
Комментарии
Я ела с утра овсянку на молоке , днём гречу и под вечер куриную грудку с овощами , без делом чай но правда с сахаром ?
21.10.2019 Нравится Ответить
😊😊😊 вот лично ко мне уже пришла легкость, может ещё от того что начала тренироваться в день по 20 мин
22.10.2019 Нравится Ответить
Я что-то в обед съела Геркулес на молоке с ложечкой мёда и 800 калорий как с куста( без ужина осталась. Пока учусь) но бока уже немного ушли за неделю)
21.10.2019 Нравится Ответить
@kizova.mariana 250 примерно. С дочкой вместе ели, поэтому точно не знаю
22.10.2019 Нравится Ответить
Не умею вычислять калории