Девочки, кто делает упражнения Кегеля? Как их научились делать? С каких сайтов брали информацию? Или с любых можно?

Классная училка😍😍😍там только сжимать ждать и разжимать надо? Я просто в инете читала и не особо поняла как их делать. А так я во время секса сжимаю её да, но не для того чтобы мужу удовольствие доставить, так я просто оргазм получаю😁😁😁

@mkx, тут девочки писали,есть какое-то приложение Кегель,там по таймеру)) я просто сжимаю,считаю сколько-то раз,по разному,разжимаю. Или просто сжала-разжала. Та училка говорила помню,чем на дольше ее сжатую зедержишь,тем круче)))

посмотрю приложение. У меня после первых родов ощущения во время секса были круче чем до родов, а после вторых уже не такие яркие ощущения. Вот думаю что -то надо делать.

@nastyaslastya, в смыыыыысле? Я думала все так делают. Мужик чувствует и нравится))

@nastyaslastya, просто не представлю как с расслабленной вагиной трахаться 😁😁😁я то сжимаю сильно-сильно,чтоб ему туго было,то расслабляю,то быстро сжимаю-разжимаю. Попробуйте))

ооооо)))спасибо,попробую,я этого не знала🙃

Попробуйте вот эти упражнения делать и дышать животом. Мне помогает. Первые пол года у меня тоже не получалось оргазм получить

Спасибо за подсказку 🌺🌺🌺