Девочки, у кого есть опыт успешного похудения, я вот неделю на диете, ем каждые 4 часа небольшими порциями, все ПП, под…
Девочки, у кого есть опыт успешного похудения, я вот неделю на диете, ем каждые 4 часа небольшими порциями, все ПП, под контролем диетолога. Ушёл только 1 кг.. Это норм, или мало? Кто как вес вообще терял?
Светлана·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Занимаетесь спортом ?
Маргарита ··
Мама сына-младенца
Вот с завтрашнего дня начинаю ходить
Светлана··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@margo.onufrienko я думаю со спортом будет побыстрее)) удачи вам )
Алина ·
Мама сына-младенца
С 4 мес ребёнку стал хорошо уходить.
Я на нормальной еде (не прям супер пп,но без говнишка конкретного) не ем на ночь и много активности. Сбросила все,но изначально перевес большой был🥴
Чем изначально жирнее, тем легче 😁🤭
Алина ··
Мама сына-младенца
@margo.onufrienko, я про потерянных 18 кг))
Маргарита ··
Мама сына-младенца
@alina__bakhti ааа! Ну это потому что я была одна с ребёнком и тупо не ела по 6-8 часов)
Алина ··
Мама сына-младенца
@margo.onufrienko, ах вот в чем дело)) а я уж стала думать почему на меня не сработало такое волшебное свойство гв
Глухарева Анжелика ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Давайте к нам в группу похудения. Мой пост на странице с результатами за 1.5 месяцев.
Алена··
Мама двоих (младенец)
Можно мне к вам худеть?
Глухарева Анжелика ··
Мама двоих (1 год, 2 года)
можно ещё два места есть . Сейчас вам напишу
Николина ·
Все зависит от из начального веса. Так-то нормально адекватное похудение.
Наташеничка·
Мама дочки-младенца
Никогда не сидела на диете, но вот муж - каждые 3 часа по немногу(овсянка, гречка, яйца, филе курицы, тунец, кефир), раз в неделю разгрузочный - ел всё.. за месяц -12 кг
Маргарита ··
Мама сына-младенца
Фига! Как то даже многовато.. Спортом занимался?
Наташеничка··
Мама дочки-младенца
@margo.onufrienko дома утром зарядка.. типо отзаться покрутиться, а вечером у нас хотьба с коляской и все) работа у него можно сказать седячая.. постоянно за рулём
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Вопрос изначального веса, -1 кг это здоровое похудение. Даже без спорта на правильном сбалансированном питание можно в месяц до 5 кг сбрасывать. Которые не вернутся через неделю
Виктория·
Мама дочки (2 года)
Воду ещё пить литра 2 в день. Ну и спорт, хотя бы 30 минут в день
Натали·
Мама дочки-младенца
Смотря сколько у вас «лишнего» веса.. например, мой средний и доберем вес был 60, в родах 76, после родов 70, потом быстро 68, а вот после уже все сама да сама.. никаких диет, просто 1. Не жрать хлеб! От этого сразу пару кг ушло.. 2. Не жрать хрень (чипсы, шоколадки, кофе латте и прочее..), 3. Просто много и всего сразу не жрать)) короче я жила перекусами: проголодалась - курагу орехи, проголодалась - Яблочко, с утра кашу.. в обед суп.. с ужинами сложнее, там муж приходит 😁 но тоже потихоньку, понемногу, окончательно до 60 дошла через полгода.. срывалась, ела не по этому плану))
Анна·
Абсолютная норма) только начало. Мы кстати с вами в одном потоке 💪😉
Маргарита ··
Мама сына-младенца
Круто! А у вас как дела?)
Анна··
@margo.onufrienko, объемы на месте))) вес уходит) не голодаю) а у вас?)
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
1 кг в неделю это и есть норма!
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Да за неделю —это нормально
До 1 кг
Если больше нет