Мамочки,такой вопрос ,можно похудеть при ГВ,малышу два месяца,кормлю только грудью ,ем естественно хорошо😤🤪
Шла рожать вес был 79кг,выписалась с роддома 70кг,сейчас мой вес 65кг,чувствую себя свиньей,до беременности вес был 56-58кг🙃и я мечтаю похудеть ,но мне очень страшно что ребёнок будет получать не так как надо ,витаминов и все такое,я и так всего конечно придерживаюсь ,ну вот сладкое трескаю 🤓🤨
Кто худеет при ГВ???И Как???Поделитесь своим опытом )))😚
Комментарии
Заведите второго 😂времени хомячить не будет 😏
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Худела сильно до 6 месяцев..как тоьпт стала вводить прикорм начала рости. Тепеть считаю калории. Худею)
Ем все, кроме жирного, в режиме белки регулярно 🤪
Сейчас уже ушло -3.5 кг от добеременного веса ( в б набрала 18 🤦🏻♀️)
Хз как так получается
Что-то быстрое и полезное и питательное - мюсли с овсянными хлопьями. 50р упаковка. Молоком залил, на 3 мин в микроволновку. Туда можно порезать пастилу, грушу, банан, персик, сухофрукты, положить замороженную ягоду. Постоит несколько минут под крышкой и наслаждаемся. Я бывает даже не жду и набрасываюсь 🤣
Проблему со сладким я так решила. Я отдала все конфеты и печенье свекрови. Чтобы даже не было соблазна в доме. Из сладкого ем пастилу или зефир и халва на фруктозе. Бывает могу раз в 2 недели съесть киндерпингви или как он там 😊 хлеб один раз в день, утром 2 кусочка в тостере.
Просто не ем магазинные сладости, ем вареное/на пару/из духовки (тк готовлю сыну и себе одинаково) плюс небольшие физ нагрузки, и вес после пяти месяцев стал меньше чем до первой беременности (рожать пошла 85, сейчас 57)
Та же беда, но все из-за того что не успеваю теперь готовить. Тут бы в туалет и душ успеть и быстро что-нибудь в рот закинуть. А быстро получается только бутеры и печеньки ((
Вот вот,я ем на ходу,все в сухомятку,потому что тоже не чего не успеваю (((кусочничаю 🤪
Знаю что так нельзя,но по-другому не могу)))
Ой ,ну обычную еду,придерживаюсь ,только острого,саленого,кислого,жирного,и жаренное стараюсь не кушать ,а так все ем,ем очень много сладкого,и пью всегда чай с сахаром ,печеньки всякие,я очень люблю печь ,и вот выпечка для меня это все!!!!
@vadimovnaveronika обожаю выпечку. Свежий хлеб. Но разум берет вверх над эмоциями. Сделайте себе это в виде подарка, когда некоторое время без этого будете питаться. В качестве еды для разума на эту тему можно почитать книгу,, лёгкий способ сбросить вес,,. Есть там некоторые моменты, которые заставляют задуматься.
Я исключаю сладкое и мучное. Не без грешков, конечно! И начала делать тренировки понемногу (тренера взяла)
Исключите булки и сладости и будете худеть.
Исключите из рациона сахар и кушайте полезную еду)похудеете!
Ага, как похудеть,. Но при этом не оставить волосы и зубы. Я тоже хочу похудеть, но вот думаю, что все выйдет из организма вместе с весом. И сил и здоровья не останется. А хочется ещё и второго как то выносить и выкормить и не остаться лысой, беззубой и болями в костях. Ну это я утрирую 😜
Это все индивидуально конечно,но вообще на выработку молока затрачиваются доп калории)Поэтому судя по Вашей тенденции,все ещё придёт в норму,прошло мало времени!Километры с коляской конечно в помощь)А аппетит со временем тоже угаснет,я помню себя в первое время - просто зверь🐽🤣
Очень худела на гв. Калории выходили вместе с молоком 🤪
Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и похудении. Могу помочь в вашем вопросе. Моя история в описании профиля.