Девочки, наша цель на сегодня это 1200 калл. Я знаю что многим очень тяжело считать калорий и для этого могу вам подсказать потрясающую программу “FatSecret “ это самый умный счётчик калл который я видела когда либо )))
⚜️Наша сегодняшняя задача это взвеситься и написать под этим постом свои вес!
⚜️Не слопать ☺️ больше 1200 калл!
⚜️Пить много воды( кто забывает можете скачать «таймер воды» это приложение напоминает вам о приеме воды.
⚜️ сфотографируйтесь себя и сохраните эти фотки! Ровно через три месяца ) мы поделимся результатами До и ПОСЛЕ.
⚜️ Вечером скину пост «ОТЧЕТЫ» напишите туда ваш рацион питания.
Комментарии
@luchiell, 😂😂😂 мой муж тоже не может без сладкого )))) причём он стоматолог и я не думала что люди этой профессий могут себе позволить столько младостей 😂😂😂 нооооо) неделя мучениий и потом привыкаешь) + есть правильные сладости
@luchiell, я открыла для себя несколько батончиков наивкуснейшего шоколада где на 70 гр всего 260 калл. Плюс ещё во “Вкусе Вилл» есть потрясающие десерты ) буду снимать и кидать для вас❤️
Вы сорвете себе здоровье. Какие нахрен 1200 ккал?🤷🤦 Худейте без фанатизма, правильно.
1200 ккал никто Здоровье не сорвёт. А будет Похудение. При 1500-1800 будет просто поддержка организма. Далее уже набор веса. И конечно зависит от роста/веса
Просто оставлю это здесь
😀 😀, рацион приблизительно 1200 калл рулит!
Сын скорпион 🦂 ⚜️
Почему большинство так не любят этот знак зодиака?😅
Или это моя мирная натура Хорошо уживаются с любым знаком зодиака?🤓
⚜️
Говорят, что скорпионы мстительные люди, но мне кажется мстительный человек или нет, зависит не только от знака зодиака и даты в которую он родился, мстительными и вспыльчивыми может быть каждый😊
⚜️
Вы как думаете? Верите в гороскопы и астрологию?
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
Помогите с собакой!
Девочки !!! Я очень очень сильно прошу топ или репост !!!
Очень ждём собаку дома !!!!
Простите за пост
НО
Это наша последняя надежда
Какие абсурдные советы дают во время беременности?
Пост поболтать
Какие вам самые абсурдные советы давали во время или после беременности? Мне например наш педиатр сказала мыть ребенка только в кипяченой воде и в уши вату пихать, чтобы вода не попала 😄
Девочки, всем привет! Спасайте😅 У меня вновь постельный режим😑 Хочу начать какой нибудь турецкий сериал🤪🤪🤪 а что еще делать?!😬
Так, я посмотрела уже:
⚜️Фазилет
⚜️Полнолуние
⚜️Номер 309
⚜️Любовь напрокат
⚜️Любовь не понимает слов
⚜️Наша история
⚜️Запах клубники
⚜️Кара севда (естественно!)
⚜️Великолепный век
⚜️Королек
Хочется легкое, романтичное, с красивыми актерами😍
Мне 1200 маловато, 1500-1800 вот куда я стремлюсь. Страшно представить сколько ем сейчас)) надо перестать бояться конечно, а то никогда не похудею)