Девочки, кого сажали на ограничение потребления воды. 1000 мл в сутки, включая употребление чая, кофе, овощей и фруктов, где большое содержание воды?))
Не уже столько лишний воды может быть в организме человека 🙈
Комментарии
@myrenoc можно клюкву ту же самую, а вот брусника уже на почки дает )))
@bettagirl клюква как бы мочегонная) я по этому и уточнила)
Ограничение воды поспособствует отекам, но никак не уменьшит их.
Ограничение соли, углеводов и достаточное употребление чистой воды поможет убрать отёки
Ну да, веду питание как и до беременности, делаю растяжку 3 раза в неделю, 2 раза упражнения, просто откуда вес растет 🙈
Если дело в них, то чаще отдыхать. Лежать и расслабляться, положив ноги на подушечки, чтобы выше головы были) Я ещё чулки компрессионные носила.
Ну вот и я так думаю, просто конечно 2.5 литра это многовато но не урезать же до 1000 литра 🙈
Советовали, когда набрала лишний вес. Говорили, что причина в отеках, пейте меньше жидкости. Благополучно забила, чему несказанно рада. Не могу мало воды пить даже в обычном состоянии, а вот про вес наслушалась и только зря нервы потратила, сейчас бы просто к черту послала.
@nastya84. понятно, ну я то же считаю это просто глупый совет до 1 литра в день жидкости, так и до обезвоживания не далеко🙈 клюкву взяла себе, щас рис бурый, ) но никак не буду урезать до литра в день
@bettagirl я так то немного пью, мне легко норму соблюдать, как раз наверно 1,5 литра выходит. Но даже при строгом питании(держала где то неделю) все вес прибывает. Норма это 300 400 грамм за неделю. У меня в разы больше, но я же не могу не есть и не пить совсем. Почему то акушерка нв меня больше ругается, а доктор вообще нисколько🤷♀️
@nastya84. то же самое, но я не буду конечно соблюдать глупые рекомендации, просто это не первый раз в бесплатной) такую чушь говорят. Я на строгом питании была три месяца, якобы из за аллергии на продукты, а в итоге то))) это просто из за гормонов и все ) в общем, никто не знает наш организм , как мы сами
В том то и дело что я не вижу у себя отеков)) врач сказала что если продолжу так пить, то у меня отечет мозг 😂🙈🙈
Мне при отеках помогает наоборот больше жидкости пить, включила в рацион клюквенный морс, брусневир, исключила соль, жареное и фастфуд. Стало намного легче