Рубрика "Рацион ребенка"
Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным:
Вариант первый четверг:
Завтрак: пшеная каша и 3 знака и любой фрукт;
Перекус: твороженный сыр "Рикотта", печеные ягоды (собранные по сезону), печенье Fleur Alpine без яиц и сахара (мелкая крошка).,
Обед: морковно-луково-рыбные тефтели (внутри желток) на пару, в последствии запеченные с кабачком без приправ и соли, с петрушкой,
Перекус: Тывено-яблочные оладьи
Ужин: Рис и индейка тушеная в луке и моркови с разрешеными преправами
Нужно рецепт хлеба без дрожжей и сахара и когда что можно есть могу написать в личку. Пишите