Как похудеть при ГВ? Вес стоит 67 кг и не опускается

Question

Вика · Answer

Рекомендую бесплатный марафон по похудению Вкусная стройность http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=206

Альменова Ольга · Answer

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.

Елена · Answer

Это как?

Альменова Ольга · Answer

@elenapro85 Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка" 
| отзывы в обсуждениях группы https://vk.com/yatyovsyanka | 
фото до/после в альбоме https://vk.com/album-121722641_245034386
Подробнее в сообщении отправила

Елена · Answer

Как девочка)

Алиса · Answer

@anna_2019

Анастасия · Answer

Только ПП, вес медленно, но уходит, я за 4 месяца 10 кг скинула. 
Но я убрала полностью мучное и сладкое, налегала на белок

Анастасия · Answer

@elenapro85 спасибо 🙂 но до нужной формы ещё 5 кг..

Анна · Answer

@bannikova.a.o спасибо! Вот я тоже финики, яблоки,груши,банан.  Утром бывает вафля или овсяное печенье,их лучше совсем убрать или утром еще ничего?

Анастасия · Answer

@anna_2019 овсяное ела, но готовила сама без сахара. Утром вообще позволяла всегда небольшой грешок)) в виде кусочка шоколадки, или кекса домашнего, потому что иначе грустно...)

Мария · Answer

Наладить питание, рыбий жир, начните с лёгкой зарядки, постепенно добавляйте упражнения, ВЫСЫПАЙТЕСЬ! и дышите животом, с вакуумом не торопитесь. У меня в фотографиях есть комплекс для утренней зарядки, ещё деткам в садике писала)) сама по нему сейчас занимаюсь, вечером тоже самое только медленнее, типа йоги))) главное не спешите, пока ещё и гормоны шалят, все у вас получится!🙏

Алиса · Answer

У меня вес до 3х месяцев стоял. Сейчас с родов 8 месяцев прошло и я вернулась в вес до беременности

Анна · Answer

@lisaalice а состояние тела,как до беременности?

Алиса · Answer

@anna_2019 да) ничего не изменилось) хотя, я за беременность 16 кг набрала. Сейчас,кажется,что все штаны стали большие, в которых ходила до беременности. Да и визуально мне тоже все нравится)

Алиса · Answer

@anna_2019 Первое фото в 2017, а второе этим летом)

ЮлияЮрьева · Answer

Только пп помогло

vernik · Answer

Мне только физические нагрузки в зале помогали, ну и правильное питание. И то ни сразу. У вас только мес после родов прошёл, дайте немного организму восстановиться

Лучший комментарий

Комментарии