Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
А
А
Мама сына-младенца

Девочки! А у кого-нибудь были проблемы со сном от недосыпа? Я не про ребёнка сейчас, я про себя. Последнее время малыш…

Девочки! А у кого-нибудь были проблемы со сном от недосыпа? Я не про ребёнка сейчас, я про себя. Последнее время малыш плохо спит, а 3 дня вообще не спит, ну и я вместе с ним. Я валюсь с ног от усталости, но у меня не получается уснуть! Это жесть. Началось 3 дня назад, вначале я хотела поспать днём, пока спит ребёнок, ничего не вышло, просто сон не идёт. Укладываю ребёнка в ночь, ложусь сама и часа 2-3 ворочаюсь, хочу спать, но не сплю. В дневной сон тоже пытаюсь поспать, но ничего. А сегодня вообще жесть, ребёнок наконец-то спал нормально, а я не смогла уснуть ночью, ближе к 5 задремала немного, но через полчаса сын проснулся, поел и лёг спать дальше, а я уже не смогла. Что делать, это же ненормально!!! Я так кони двину.

23

Лучший комментарий

akelatim

Золотайкина Татьяна

Мама дочки (2 года)

Депривация сна. Сходите к неврологу, это не шутки

ssaarriikkoo

Алена

Мама сына (1 год)

Попробуйте читать на ночь книгу, только именно бумажную, и лучше скучную для вас

Комментарии

akelatim

Золотайкина Татьяна

Мама дочки (2 года)

Депривация сна. Сходите к неврологу, это не шутки

fruhling_in_paris

Алёна

Мама сына (1 год)

Депривация сна( как раз в этом возрасте было

lissaliis

Alice

Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)

Первые месяцы жизни так проходили 😁 научитесь выключаться и успокаивать свой мозг. Очень здорово помогает

alekseeva16

А

Мама сына-младенца

А как? Как вы это делаете?

lissaliis

Alice

Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)

на ютубе ролики о входе в медитативное состояние посмотрите. Надо потренироваться недельку, а то мозг с непривычки скачет с мысли на мыли, а потом огонь. В медитации не вхожу, но как техника успокоится и уснуть когда перевозбужден - 👍

vasilisa_tihomirova

Vasilisa

Мама сына-младенца

У меня так же

julls15

Юлия

Мама двоих (младенец)

Успокоительные. Либо попробуйте ванну перед сном с травами. На иголочках полежать. Попросите мужа массаж сделать. Все, что даст возможность телу расслабиться. Я фильм легкий включаю ещё и под него сплю (на телефоне в наушниках). Может быть звуки природы поставить.

verona8

Osenyi Melody

Мама сына-младенца

У меня так было, ребенок очень часто просыпается, чуть ли не каждый час, я в промежутках вырубалась, а потом перестала засыпать, и в голове "сейчас проснется" и так не могла уснуть и днем так же 😤

alekseeva16

А

Мама сына-младенца

А что помогло?

verona8

Osenyi Melody

Мама сына-младенца

само прошло))

lena_1987

Елена

Мама дочки (1 год)

Да, у мужа так. К врачу ходил. Назначили лечение

alekseeva16

А

Мама сына-младенца

К неврологу?

lena_1987

Елена

Мама дочки (1 год)

он к обычному терапевту ходил. Но в идеале, да, невролог)

ssaarriikkoo

Алена

Мама сына (1 год)

Попробуйте читать на ночь книгу, только именно бумажную, и лучше скучную для вас

taburetka

Анна

Мама двоих (младенец)

Как я Вас понимаю!(((

tany_t

Таня

Мама дочки (3 года)

От недосыпа механизм сна сбился. Гормональная система сна съехала и работает неверно. Увы, это бывает. Возможно, стоит мелатонин принимать.

inna.d.

Инна

Мама двоих (младенец)

Да, бывало. И сейчас бывает редко ,на 1 ночь. Очень тяжело ,понимаю. Я стараюсь расслабиться всеми способами. Расслабить тело и голову с шеей. Массаж, ванная ,лежать под душем ,ароматерапия. И мысли успокоить. Пью валерьянку. Так ещё есть связь лично у меня с выпитым кофе и горой сладостей. И самое главное - не сидеть в телефоне. Особенно лёжа. Просмотр всего подряд в телефоне вызывает депрессию ,бессонницу и кучу всего. Дозируйте получаемую информацию и ее качество ! Лишняя инфо - плохо

inna.d.

Инна

Мама двоих (младенец)

А ,и при сидении в телефоне у нас неправильно напрягаются мышцы шеи , там зажимается все. Это тоже может быть причиной бессонницы

alekseeva16

А

Мама сына-младенца

Спасибо. Я стала выпивать кофе утром. Раньше не пила, а сейчас захотелось что-то. Но я утром пью, не думала, что это связано со сном. Попробую отказаться

alekseeva16

А

Мама сына-младенца

@inno4ka90, попробую сегодня, спасибо

allmimi

А.А.

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Да, у меня было. Организм настолько устал, что не может уснуть. Пила успокоительные и старалась лечь настолько рано, насколько ребёнок позволял. В идеале до 23. На налаживание моего режима ушла где-то неделя

alekseeva16

А

Мама сына-младенца

Я все время ложусь с ребёнком, в 10-11. Потому что понимаю, что мамин сон очень важен. Вот поэтому я и паникую, потому что в моем режиме и расписании ничего не менялось.

katya_p04

Екатерина

Мама троих детей

Очень знакомо, депривация сна у мамы грозит физическим и эмоциональным истощением😪. Можно наладить сон ребенка и спать всем спокойно. Работаю консультантом по детскому сну более 2 лет,обращайтесь 🤗

alekseeva16

А

Мама сына-младенца

Так ребёнок нормально спал сегодня. Он вообще у меня почти всю жизнь спит нормально, у него был 1 период, когда он неделю плохо спал, но тогда зубы лезли, и вот сейчас такой период был, и я тоже зубы подозреваю. У него нет проблем. Проблемы у меня

katya_p04

Екатерина

Мама троих детей

можно у эндокринолога провериться и сдать кровь на анемию, вит д. Часто дефициты микроэлементлв и витаминов влияют на сон. Сейчас можно комплекс с вит В и магнием пропить, они нервную систему укрепляют.

j_j

Мария Иванова

Мама дочки (2 года)

Было такое, когда дочка ела ночью чуть ли не каждый час, а я между кормлениями лежала и не могла уснуть. И получалось что не сплю всю ночь. Это как раз от недостатка сна.

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам.

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔

Когда вы начали оставлять ребёнка дома одного? Когда смогли лечь спать когда ребёнок не спит? Вообще, когда ощутили хоть…

Когда вы начали оставлять ребёнка дома одного? Когда смогли лечь спать когда ребёнок не спит? Вообще, когда ощутили хоть немного свободы с ребёнком? Что-то у меня уже чердак начинает ехать на этом карантине, сутками с ребёнком, ещё и бабушка наша перепуганная ушла на самоизоляцию, так что даже завтра я в пролёте, а так хотела отдохнуть пару часов с мужем🤪

Как помочь ребенку уснуть ???это какая -то жесть😫крутится вертится, руками машет, ноет, хочет спать видно, но не может…

Как помочь ребенку уснуть ???это какая -то жесть😫крутится вертится, руками машет, ноет, хочет спать видно, но не может уснуть, ночью спит часа по три максимум, и те не спокойно, у меня скоро крыша поедет от недосыпа😨

Сегодня я изюм... с 9 вечера воевали с дочкой за сон. В итоге поспала она 3 часа за ночь. Все остальное время крики,…

Сегодня я изюм... с 9 вечера воевали с дочкой за сон. В итоге поспала она 3 часа за ночь. Все остальное время крики, крики и крики. Спасибо, что вк напомнил,что у мужа сегодня день рождения...который я уже испортила своим говеным настроением. Дерьмище.