momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android
На сколько кг вы худели и за какое

На сколько кг вы худели и за какое время ? ))😌
Интересно полюбоваться другими, пока занимаюсь своей #трапезааннамилев )))

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— 10 за полтора месяца. Надо взять себя в руки и снова заняться собой(

— А как вы так много скинули за такой короткой срок? Пп или диета?

— @maristam, нормальный темп похудения - до 4х кг в месяц, достигается правильным и дозированным питанием, лучше всего с учетом калорий, которые индивидуально под вас же и рассчитываются

— @maristam каллории расчитала и ограничивала

— 14 кг за полгода. Но у меня тогда с щитовидкой беда была, из-за этого поправлялась. Сейчас вот опять как раз худею, к декабрю -4 надо

— Ой блин, не 14, а 12, как была так и не удалось похудеть

— Примерно так же, за полгода -13кг было, если правильно помню. Я с инсулинорезистентностью

— 6 кг за 4 недели. Надо еще столько

— Как? Пп? Дефицит калорий? Мне тоже надо просто)

— @i.n.v дефицит калорий👍

— @i.n.v и не ела после семи вечера

— Здесь где-то 5 месяцев питания и спорта и 8 кг разницы )

— Результат супер! А разница в весе большая? В фитнес клубе занимались с тренером?

— @mariamari_, написала же , что 8 кг ) Первое время да , для понимания техники и смысла от каждого упражнения в целом ) далее сама , но по его тренировкам )

— @anastasia_s22, я что-то про месяцы прочла только)) Здорово!

— 11 кг за 3 месяца. Без спорта, только диета

— Расскажите пожалуйста какая диета ??😩😩👍как удалость !!!(

— @simpat9gka, гипоаллергенная, из 10 продуктов. Гречка, рис, индейка, яблоки, груши, изюм, сахар, соль, чай, чёрный перец.

— 15 кг за пару мес из за развода 😂

— С 15 мая 26 кг

— 20 за 4 месяца на диете без спорта

— на какой диете?)

— @anasta_sy, дюкан

— @pyzhkate, вот тоже знаю, что очень помогает)))

— 10 кг за 6 недель

— @pinksaintrabbit, тут всё на самом деле просто,что бы худеть ,нужно в сутки потреблять меньше ккал чем кушаешь за эти же сутки,есть фазы в которые нужно употреблять ту или иную пищу,но просторах интернета тьма рекомендаций ... я проанализировала массу...почерпнула и плюс опыт работы в этой сфере и марафон пройденный мне помогли понять себя и своё тело!я кушаю ,не голодаю ,и кушаю вкусно! Я призераю диеты!Есть продукты о которых лучше отказаться это сложно в начале пути,потом на них не будет желания!

— @anastasia_2mama про то, что нужно есть меньше, чем потребляешь, это понятно. Просто за 6 недель скинуть 10 кг сложно, обычно медленнее уходят у большинства. У меня нет особых проблем отказаться от какой-то еды. Мне на самом деле лень взвешивать еду и считать калории. Хотя без этого я вряд ли похудею, так что придется.

— @pinksaintrabbit, лень это самое страшное из всех зол...взвешивала по началу,пока суть не дошла! Теперь зрительно норму знаю! Я занимаюсь 3 дня в неделю дома сама и это даёт свои результаты,а питание и по граммам и подсчёт это важно,тем более в начале пути

— С февраля этого года минус 22 кг на пп

— 20 за 2 месяца примерно, но с большого веса

— 28 за 3 месяца

— @katyavlasova, никаких чудо диет. В идеале-пп, в моем случае- полная апатия к еде и ежедневная/ через день, два (зависело от погоды) ходьба быстрым шагом с коляской минимум по 10 км

— Покажите себя до и после

— @svetaalieva, не выставляю здесь свои фото

— Месяц назад 3,5 кг за неделю. Потом уже медленнее за 3 недели - 2 кг

— 2 месяца , минус 7 кг.

— @noks да, очень непросто. То детки спят плохо ( сил нет ) но заставляла себя только так. То ещё что. В зал - с ними. Дома занятия- с ними. В общем, кто говорит с одним сложно заниматься. Тот Зря так думает. С детьми даже интереснее тренить 😀.один повторяет. А второй в роли утяжелителя😀

— @likaegevika а какой вес до и после ?

— @svetaalieva до 78-79> Щас 73. Ну нужно считать не сброшенные кило а сброшенные см. Потому что я качаю мышцы, чтоб после сушки и сброса веса они вылезли 💣💣💣

— Приятного аппетита 😘 надеюсь мое фото до не убьет ваш аппетит 🤐😀

— С июня 12кг на диете с перерывами на удержание веса.

— 3 мес. Пока - 19кг. Еще 26 впереди.

— @anasta_sy подсчет кк. 1500/день

— @maria-anna а что в основном преобладает в вашем рационе?

— @yanaalex белок. Но ем все и жиры и угли

— После года ребёнку за 4 месяца 22 кг, это диета и бег с коляской . После 2 х лет ребёнку нажрала обратно 10. В коляске не сидит 😂

— За 5-6 месяцев 30 кг

— Что вы делали? Так много скинули

— Голодали небось))?

— За 3 месяца,-10 кг

— Когда то давно - минус 47 кг за 8 что ли месяцев. Потом все равно все вернулось 😭

— @anastasiya.densh, ну да. Начала давать себе поблажки, и потихоньку потихоньку набралось все снова(

— @gubina_anya, очень жаль:( такая работа проделана была

— А как кожа? Не свисала? Тоже хочу столько скинуть, боюсь за кожу.

— С 30 августа до сегодняшнего дня почти 7 кг. Было бы больше,но иногда срываюсь и ем,ем,ем. Потом снова худею. Два кг прыгают туда сюда((((

— 5 месяцев -13 кг Убрала жареное из рациона, сократила сладкое. Хочу подключить бег и может какие упражнения поделать. Ещё 8 лишних есть.

— После родов было 78 кг Похудела до 53 кг за 2-3 месяца примерно Вообще не ела сладкого Мясо (курица, индейка) без гарнира Рыба на пару и в духовке Отдельно гречку/рис Салаты овощные Немного фруктов Без спорта, но ежедневные прогулки с коляской на дальние расстояния

— С января. Было 80, сейчас 57. Продолжаю.

— 6 мес., 14 кг

— До беременности 95

— После 65 ( срок полгода, пп и спорт, ничего нового)

— На 21 кг за 8 месяцев

— 2,5 месяца-10 кг

— 25 за 1.5 мес было 5 лет назад...сейчас все вернула после беременности и еще не могу взять себя в руки

— На 14 кг за 4 дня. После операции по удалению кисты яичника.

— 7 кг за месяц,сразу после того как закончила старшую кормить.

— С середины августа по сейчас, то есть 4 месяца - минус 6 кг

— 8кг за 4 недели

— @simpat9gka, диета магги, ее можно раз в пол года, это был первый заход, через пол года повторила, ещё 6 скинула

— @dina..., таблетка?

— @umarr, нет, в интернете вбейте диета магги

— Когда врачи в гинекологии слышат, что я перед Б скинула 7 кг за 1,5-2 месяца, все говорят, что я дура и так нельзя. С 60 до 52, при росте 167см. Худела на дефиците калорий, дробном питании, и не ела после 18 тяжелой пищи, максимум салатик овощной или отварные овощи. Местами было сложно, особенно, когда муж ел вечерами макдаки и заказывал пиццу. Пару раз с ним разделяла немного этой пищи. Тогда вес либо вставал, либо плюс 200гр на утро. Тогда снова брала себя в руки и вот он результат. Жуткий токс и бессилие. Но, зато я не переживаю, за лишние 7-8 кг) Моя бы воля, я бы до 48 ещё скинула бы. Но, не успела.

— За пол года на 30 с лишним кг, фото выкладывать не хочу, потому что там диагноз был анорексия(

— Переборщили? ( голодали?

— @yanaalex, Под конец уже просто ничего не ела, а так диеты. В 18 лет я весила 32 кг, и это с учетом одежды.

— За 2.5 мес на 16 кг

— @simpat9gka, все просто ) ела 5 раз в день плюс дома 2-3 раза в неделю занималась минут по 30. Такое примерное меню. Продукты меняла на аналогичные можно. Вес в сухом/ сыром виде

— @mama_vov, Скажите пожалуйста а это какое-то приложение??

— @simpat9gka, нет. Тренер составляла. Когда вес меньше становится немного убавляются порции

— -12 кг после первой сессии, -14 кг после развода. Увы, теперь нервяк худеть не помогает, только седые волосы вылазят. Теперь только спорт и пп! -2 кг за две недели после Турции, ну вы понимаете...😉

— Анна, как можно променять такие вкуснющие завтраки-обеды-ужины на потерянные кг🥺

— Полезная еда может не менее вкусно выглядеть :-))

— @anna_milev, ну выглядит может и не хуже, но она точно не такая вкусная😕

— @valeroooohka, не знаю, дорадо в чайхане оч вкусная ))

— А никто метформин не принимал для похудения?

— @anna_milev повезло, а мой организм вот такую реакцию дал… тоже для поддержки инсулина пила

— @busysha а не ели ничего аппетита не было или что?

— @mum.mum да, из-за таблеток, и плюс рвало постоянно от даже вида еды

— Вот такой вот результат) добеременные джинсы, на начало похудения молния даже не застегивалась) начала 9 июля, недавно было 3 недели пофигизма - болели всей семье, ела мало, но вредно - мак, пицца, пиво 😁 поэтому, вес стоял. Сейчас снова вниз пошёл) рост маленький, хочу 52-54, так что, впереди ещё десятка) и надо в зал идти, конечно 🙈

— 18 кг за 7 месяцев

— С 15.12 по 01.02 -8 кг. На нервах. Не желаю больше такого! Но результат был хорош 😂

— Четыре месяца, -20

— За 7 недель похудела на 10 кг на диете магги

— Где-то больше полугода - 24 кг)

— Минус 26 где чуть больше чем за полгода

— @alenaromanovskaya как добились такого результата? Поделитесь секретом

— @strongtmn, ограничение в порциях по размеру, убрала сладкое/ жирное/соленое/мучное/жареное, не ела после 6 вечера, ну из спорта 15 тысяч шагов в день с коляской плюс минус😂 вроде бы все 🤷‍♀️

— @alenaromanovskaya умничка!!!

— Минус 10 кг за месяц, питьевая диета

— Это вместо еды пить?🙈

— @stella80 да, но не только воду и чай конечно, суп-пюре, кефир, ряженка, протеин, свежевыжатые соки и овощные фреши, в дни когда очень голодная была и чувствовала слабость разводила себе детскую кашу жидкую и всякие каши детские в тетра паках пила, вобщем от голода не умерла😂

— @duvita, надо хоть 7 дней попробовать . Спасибо!

— -10кг за 3-4мес примерно

— Кг 5 надо было, не больше, очень худо Но это на мой взгляд

— @busysha да, примерно такие комментарии и были, когда я это выложила Но я уже отъелась, все норм)) хотя мне и тот вариант устраивал

— Подскажиите пожалуйста способ Как вам это удалось?

— За 3 месяца -19