anna_milev
Аннушка Сергеевна
На сколько кг вы худели и за какое время ? ))😌
Интересно полюбоваться другими, пока занимаюсь своей #трапезааннамилев )))
Интересно полюбоваться другими, пока занимаюсь своей #трапезааннамилев )))
4.5 года
25 1
Лучший комментарий
@simpat9gka, все просто ) ела 5 раз в день плюс дома 2-3 раза в неделю занималась минут по 30. Такое примерное меню. Продукты меняла на аналогичные можно. Вес в сухом/ сыром виде
Комментарии
Попробуйте, объёмы уходят очень быстро и вес каждый день в минус, но пожевать иногда хочется @stella80
@maysil, @duvita, @alenaromanovskaya, @mama_vov, @ekaterina_ovechko, @dina..., @likaegevika, @anastasia_s22, чудеса просто какие-то🙌 ну девочки,вы молодцы!) ведьмы😂 а как не срываться? Я вот начала сидеть на пп,продержалась две недели и сорвалась поплыла на 3 неделе в обжорство((( как найти в себе силу воли??? Поделитесь аааа
Если вы едите свою норму калорий (с учетом дефицита) , при этом меню разнообразное , сбалансированное, а не кура с гречей (это не пп)))) , то не будет никаких срывов )
-25 за полгода... худела к 30))) ну тогда было двое, а сейчас....
За 3 месяца -19
Минус 10 кг за месяц, питьевая диета
Это вместо еды пить?🙈
@stella80 да, но не только воду и чай конечно, суп-пюре, кефир, ряженка, протеин, свежевыжатые соки и овощные фреши, в дни когда очень голодная была и чувствовала слабость разводила себе детскую кашу жидкую и всякие каши детские в тетра паках пила, вобщем от голода не умерла😂
@duvita, надо хоть 7 дней попробовать . Спасибо!
Где-то больше полугода - 24 кг)
За 7 недель похудела на 10 кг на диете магги
Четыре месяца, -20
С 15.12 по 01.02 -8 кг. На нервах. Не желаю больше такого! Но результат был хорош 😂
18 кг за 7 месяцев
Вот такой вот результат) добеременные джинсы, на начало похудения молния даже не застегивалась) начала 9 июля, недавно было 3 недели пофигизма - болели всей семье, ела мало, но вредно - мак, пицца, пиво 😁 поэтому, вес стоял. Сейчас снова вниз пошёл) рост маленький, хочу 52-54, так что, впереди ещё десятка) и надо в зал идти, конечно 🙈
А никто метформин не принимал для похудения?
@anna_milev повезло, а мой организм вот такую реакцию дал… тоже для поддержки инсулина пила
@busysha а не ели ничего аппетита не было или что?
@mum.mum да, из-за таблеток, и плюс рвало постоянно от даже вида еды
Анна, как можно променять такие вкуснющие завтраки-обеды-ужины на потерянные кг🥺
Полезная еда может не менее вкусно выглядеть :-))
@anna_milev, ну выглядит может и не хуже, но она точно не такая вкусная😕
@valeroooohka, не знаю, дорадо в чайхане оч вкусная ))
-12 кг после первой сессии, -14 кг после развода. Увы, теперь нервяк худеть не помогает, только седые волосы вылазят. Теперь только спорт и пп! -2 кг за две недели после Турции, ну вы понимаете...😉
За 2.5 мес на 16 кг
@simpat9gka, все просто ) ела 5 раз в день плюс дома 2-3 раза в неделю занималась минут по 30. Такое примерное меню. Продукты меняла на аналогичные можно. Вес в сухом/ сыром виде
@mama_vov, Скажите пожалуйста а это какое-то приложение??
@simpat9gka, нет. Тренер составляла. Когда вес меньше становится немного убавляются порции