«Кулаки сжались, кровь прилила к вискам, в глазах потемнело, зубы стиснулись и одно только желание - поскорее избавиться, выплеснуть из себя все то, что накопилось: громко, со всей силы, хлопнуть дверью, крушить все, что попадается под руку, бить посуду, орать с такой силой, чтобы услышал весь мир… чтобы стало хоть немного легче» (на консультации)

Знакомо ли вам хоть немного такое состояние? Или вы всегда и во всех ситуациях сохраняете спокойствие и рассудительность?

Лично мне это удается не всегда. И я хорошо знакома с этой яркой, заряженной эмоцией – ГНЕВОМ.

Для чего нам гнев? Ведь из – за него столько проблем: неадекватное поведение, разрушение отношений, физическое и психическое насилие. Может быть просто не замечать или избавиться от него как от чего -то не нужного? А как вы справляетесь с гневом?