Я не психолог. И на него не учусь. Больше скажу- не собираюсь, пока 😂 так как мир фитнеса огромный океан. Пока ты ловишь одну волну, следом идет другая. Новая информация захватывает и поглощает. Так что пока вместо психологии только философия из моей головы. То, что я чувствую, и то как мне видется окружающее. Не претендую на истинность, но все же....

Недавно была невольным свидетелем одного разговора. Один человек предлагает массу готовых решений сложившийся ситуации, а другой каждый вариант обнулял.

Решения достаточно простые. Попробуй и посмотри, уж точно ничего не теряешь. Но из уст оппонента только слова: "нет", "такого позволить не могу", "так быть не может", "а мы так не привыкли" и прочее в том же духе. Одно большое НЕТ, это точно не про меня. Печально...

Чтобы привести тело к результату, тренировок и питания бывает мало. Для этого надо научится любить себя. А это значит любить свою внешность и заботиться о себе. И заботу надо начать с головы, со своих убеждений. И самое печальное, что мы в них настолько верим, что втюхиваем их своим детям. Так, как будто это единственно возможная истина!!!

И пока мы не захотим и не осознаем свои выгоды и страхи, они так и будут нас саботировать.

А мы так и будем лениться, ссылаясь на нехватку времени и средств.

А стоило тому собеседнику, раскрыть границы своего подсознания. Вывести себя на внутренний диалог и согласиться попробовать. Всего лишь попробовать. Хоть один вариант из предложенных. И я уверена, чудо было бы возможным. Ведь раздвигая границы, мы открываем новые ощущения.

И тренировка уже не для того, чтобы отработать съеденную пиццу. Тренировка уже необходимость, чтоб быть наполненым энергией и силой.

Еда становится не только удовольствием, но так же средством заботы о своем здоровье и проявлением любви к своему телу.

А главное жизнь начинаем проживать с азартом и регулярно достигать своих целей и получать здоровые результаты.

Может попробуем?! 😉😊