Интервальное голодание, 16/8⏲️
Кто уже придерживался этой системы питания? Сложно ли было? Сколько сбросили кг?
Очень подкупает, что можно кушать всё в течении интервала приёма пищи)
Lana LanaМама сына (1 год)
Голодание полезно невероятно!!! Есть масса + в этом , но при соблюдении правил и отсутствии сильных проблем с жкт
KrisTinaМама сына (1 год)
Пробовала... за две недели -4кг легко ушло ..А потом опять нарушать стала (((планирую опять вернутся
ТаняМама сына (1 год)
@krista54756 я всегда пью чай без сахара, тут мне проще) а вот как не кушать после 6, это испытание
Lana LanaМама сына (1 год)
Я пробовала и иногда практикую. Нам точно не надо столько кушать , сколько мы потребляем обычно. Помогает уменьшить объёмы. Надо потерпеть пару дней и привыкнете. Потом в кайф будет
Lana LanaМама сына (1 год)
@rudayaa, 3.5 ушло все равно. Ещё 1.5 и я буду чувствовать себя такой як треба 😆
АлинаМама дочки (6 лет), беременна (37 нед.)
До замужества так жила.сама себе это придумала,мне очень подходило.за счет интервала желудок реально уменьшился,и потом даже при желании много съесть не могла.очень худенькая была
Но для семейной жизни это не подошло))
Ольга ..❤️ Твоя ДоулаМама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
@evtushenkj01, тут написано раз в неделю это делать, а эффект с одного раза будет оздоровительный?
ЮлияВ ожидании первенца
@la_lolechka, ну в начале статьи так же написаны все плюсы этой техники )
Я думаю если это делать раз в год , то конечно не будет 😄😉
ЮлияВ ожидании первенца
Пробовала просто для разгрузки организма , за весом не следила . Чувствуешь себя хорошо , но сдержаться чтоб не попить кофейку вечерком или чайку с лимончиком и сахарком не всегда удавалось.
Там же в паузе кроме травяного чая или воды , больше нельзя ничего )))
Юля·Мама дочки-младенца
муж сейчас так питается, как по мне только испортит себе живот, потом болячек будет больше, 2 недели так уже, пока никаких результатов
·Ответить