Я наоборот набираю. Причём независимо от питания

Не должно быть ограничений в еде, питание должно быть полноценное

Оххх, да.. можно похудеть, но по большей части это будет зависеть от питания. Я до 4 месяцев святым духом питалась, из-за лактазной недостаточности. Была на безмолочной диете, в итоге минус 10 кг от ДОбеременного веса. Как только диету закончила(сыну отменили ее) сейчас снова вернула их. Ну и плюс быстрый метаболизм во время ГВ, ну и в движении постоянно. Короче, если не сидеть на одних булках-гв отличный помощник. Но вот сейчас уже год почти сыну, кормлю только на сон. А аппетит у меня все тот же😫 так что тут надо аккуратнее, что в первые месяцы улетали кг, сейчас наоборот липнут

Просто при ГВ затрачивается определенное количество энергии. Если часто будете кормить то в организме может создаться деффицит калорий. Я хоть и ем все подряд, но за счёт частых подсосов очень похудела. Вес меньше чем до беременности

Ем, как не в себя, плюшки, печеньки, ограничения есть, но мясо, рыбу, крупы, молочку, овощи-то можно.
На 6 день, после родов взвесились -8 из 12, которые наела. Ещё 4 кг ушли очень быстро. Сейчас вес держится, как до беременности, но не уходит ниже. Объёмы ушли за счёт потери жидкости, пить постоянно хочу.
Очень боялась, что останусь кабачком, у меня итак лишних кило 8-10.
Теперь боюсь, что после ГВ может попереть.

Я оооочень сильно похудела после родов, придерживалась диете, после 3х мес начала кушать все по чуть чуть, когда поняла, что у малой реакций нет ни на что, начала жрать все подряд 😭

Если будете более-менее правильно питаться и вести здоровый образ жизни, то в 99% случаев вес нормализуется. Если же будете часто есть мучное и сладкое, то вряд ли

Нет, не все. Все индивидуально. От чего зависит не могу сказать. Но на выработку молока уходит много энергии организма.