13/07 вес 108.5
13/10 вес 99.1
Знаю, скинула мало, но самое главное скинула со всеми нарушениями и т.д 😁 В течение месяца закрепляла промежуточный результат 101 кг, чтобы дальше не набирать больше этого веса.
Идём дальше 😊
Ничего себе мало! Почти 10кг за 3 мес. Это крутой результат! Главное не останавливаться 💪
@zhansaya4522 чем постепеннее скидываете, тем стабильнее будет результат. Если много и быстро скинуть, то они также быстро вернутся
да согласна ) к лету бы до 70 кг хотя бы постройнеть, в идеале до 60. А дальше уже приятнее скидывать. К следующему новому году хочу 53 кг. Это мой идеал 😍
Ну вон люди за этот срок 25 кг скидывают) по сравнению с ними мало конечно) благодарю 😊🥰😘
Ты конечно красавчик! Поделись об этом в чате! Много кого вдохновишь, мы же все там худеем😂😂😂Ещё бы скинула отчёт и скинула видео на Облако, цены бы тебе не было!
Моя свекровь за 3 месяца скинула -25 кг. С 100 до 75. Мотивация Вам)))
Ооо круто!!! Я бы тоже могла, если бы не мои нарушения))) Но теперь в ход пошла тяжёлая артиллерия. Надеюсь максимально быстро достичь результата
Питание и тренировки) но самое главное это питание. За счёт дефицита калорий снижается вес. Можно полностью исключить сахар и мучное. И уже вес пойдет на спад. Но я очень часто нарушала, поэтому ушло меньше кг.
@bmk.km по идее да. Но мне кажется с гормонами все норм. Раньше были проблемы, но поведение и ощущения тогда были другими. Сейчас просто для себя хочу провериться.
В первую очередь да гормоны и позвоночник. Оказывается искривление, защемление сильно влияют.. вес не скидывается, или очень медленно.
@bellali да сколиоз с детства. Да еще после родов есть проблемы с поясницей
Изучая проблему лишнего веса не раз натыкалась на эту причину, хоть она и не главная, но очень мешает организму, затрудняет все. Окончательно в это поверила когда сестра после мануалиста просто сбросила за пару недель 5 кг, хотя она не на пп была. Ее жир просто тает на глазах😅 но совсем стройной наврядли станет если не придерживаться пп.
Девочки во время Б. сколько вес собрали и после роды сколько скинули ? Я была 51кг, сейчас +13 уже ((
Самое сложное было начать😭💓 Но сделав шаги, уже не могу остановиться, нужно идти дальше. Худею с 8 января… сегодня вес такой, как на втором фото. Скинула 7 кг😭
Очень переживаю по поводу своего веса. Уже +13 кг. Чувствую себя слоном 🐘 Расскажите, кто сколько набрал за беременность и сколько уже в роддоме скинули. Очень интересно)
Сколько набрали в весе во время беременности и как быстро скинули?
Взяла себя в руки и скинула -9 кг! За два месяца! Горжусь собой! Впереди еще 6 кг лучше конечно еще 10😂 и тогда будет идеальный мой вес! Работаем дальше!
Аяна·
Мама троих детей
Ничего себе мало! Почти 10кг за 3 мес. Это крутой результат! Главное не останавливаться 💪
Жансая··
Мама двоих (младенец)
Спасибо 😘 🥰 просто с большим весом люди обычно и поболее скидывают и я могла бы) но 9 кг это тоже круто) главное не останавливаться это точно 👍
Аяна··
Мама троих детей
чем постепеннее скидываете, тем стабильнее будет результат. Если много и быстро скинуть, то они также быстро вернутся
Жансая··
Мама двоих (младенец)
да согласна ) к лету бы до 70 кг хотя бы постройнеть, в идеале до 60. А дальше уже приятнее скидывать. К следующему новому году хочу 53 кг. Это мой идеал 😍
Аяна··
Мама троих детей
удачи⚘
Vera·
Жансая вы молодец!!!🌷
Жансая··
Мама двоих (младенец)
Благодарю 😘🥰