Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Yaroslava
Yaroslava
Мама дочки (2 года)

Почему важно пить воду перед сном?

podologkvartirnikov

*ВОДА - ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ*

_________________________

Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью?

Ответ от врача кардиолога:

Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног.

Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в горизонтальном положении.

Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела.

Время питья воды тоже очень важно.

Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма:

2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы

1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению

1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?) 1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!) Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью.

Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка таковой будят вас мышечным спазмом.

7
пить водуздоровьесоветы врача

Комментарии

di9898

ДиМама сына (1 год), беременна (26 нед.)

Обожаю воду и при ГВ пила её литрами за день. Сейчас ооочень хочется, но когда просыпаюсь ночью РЕАЛЬНО ЧЕРЕЗ КАЖДЫЕ 20 МИНУТ ограничиваю себя. Хочется, но не пью. Надеюсь, рожу, и всё станет на свои места)

Ответить

allysha

АллаМама сына-младенца

Я люблю воду, але на ніч не пила поки не завагітніла і зараз п’ю ще й інколи вночі встаю пити, бо гв висушує мене))0

Ответить

berezanskaya.vika

ВикторияМама сына (1 год)

Воду не пью, могу пару чашек чая за день выпить.

Ответить

koteyk0

НастяМама двоих (3 года, 3 года)

Не могу без водички.А отекают обычно не от воды перед сном а от солёного

Ответить

mari1976

МаринаМама двоих (2 года, 25 лет)

Воду практически не пью.

Ответить

yaroslavasheva

YaroslavaМама дочки (2 года)

Я тоже раньше не пила, а потом начала себя заставлять пить воду и стала себя чувствовать гораздо лучше, прошли мигрени 😊

Ответить

mari1976

МаринаМама двоих (2 года, 25 лет)

@yaroslavasheva мне тошнит от воды

Ответить

Почему важно пить воду перед сном?

*ВОДА - ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ* _________________________ Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью? Ответ от врача кардиолога: Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног. Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в горизонтальном положении. Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела. Время питья воды тоже очень важно. Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма: 2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы 1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению 1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?) 1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!) Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью. Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка таковой будят вас мышечным спазмом. PS. не скопировано с гугла прислали по ватсапу😂😂😂😂Может кому понадобиться эта инфа!!Доброго дня всем😘😘😘😘😘😘

Как отходят воды?!!! Я сейчас встала и у меня по ноге что то потекло!! Жидкость, но с белыми выделениями. Не много, но…

Как отходят воды?!!! Я сейчас встала и у меня по ноге что то потекло!! Жидкость, но с белыми выделениями. Не много, но даже ежедневка не выдержала и через нее протекло по ноге!!! Это воды?! Мне звонить в госпиталь?!😱😱😱

Девочки не могу пить воду 😑 вообще ее не пью, как приучить себя?( говорят нужно пить хотя бы 1.5 литра чистой воды, а я…

Девочки не могу пить воду 😑 вообще ее не пью, как приучить себя?( говорят нужно пить хотя бы 1.5 литра чистой воды, а я если за день пол стакана воды попью, то хорошо. То что я не пью воду это говорит о том, что в организме достаточно воды? Или нет? 😒

Если вам сказали что,чтобы не отекать нужно пить меньше водички 💦💦💦 Не верьте! Вода чистит организм. Лучше исключить…

Если вам сказали что,чтобы не отекать нужно пить меньше водички 💦💦💦 Не верьте! Вода чистит организм. Лучше исключить потребление жидкости такой как соки чай кофе❗ Норма воды для беременной 2 л в день Что бы не отекать я : ✔ Пью воду когда хочется. Маленькими глотками ✔ Я не исключала соль из питания Помяните если в нашем организме чего то нехватает он начинает запасать это Запасает соль-притягивает лишнюю воду ✔ Двигаюсь... Разгоняю кровь по организму ✔ Ношу свободную одежду... теснота приводит к застою жидкости Были ли у вас отеки ? Как вы с ними боролись?