momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android
Прощай дневной сон. Режим  Возможно

Прощай дневной сон. Режим
Возможно кому-то поможет мой опыт. В 2.2 Арина отказалась от д.сна. Перелопатив гору литературы,я поняла,что это может произойти в любой момент. Даже в 1.7. Я честно боролась месяц пока поняла,что больше до истерии это доводит меня,но Арина так спать и не стала. Дальше в мою жизнь ворвался хаус. Вставала она рано и ложилась поздно. Очень поздно. Я нереально уставала. Представьте целый день с очень активным ребёнком без возможности отдохнуть. Никакой личной жизни и личного времени. Мне казалось если бы я не укладывала ее на ночь, она бы и не спала. Оговорюсь сразу у невропатолога мы были,неврологических проблем у нас нет. Сил моих не было. Пока я не ввела режим. В идеале для каждого возраста есть своя норма сна +/- (см. 2 фото). То есть надо любым способом добрать это количество часов. Либо дневным сном,либо более продолжительным ночным. Повторюсь это в идеале. Это не значит,что вы силой должны выдерживать 12 часов сна.
И так если у вашего ребёнка нет режима или вы только отказались от дневного сна инструкция к действию.
1. Приготовьтесь,что за пару дней вы к режиму не привыкните. На это надо время. Мин неделя чтобы он устоялся
2. Начинаем укладываться за час (со временем сократи это время до 30 минут,но после того как режим устоялся). Допустим хотим чтобы ребёнок спал в 9. В 8 уже начинаем подготовку
3. «У меня не получается, он не ложится,Папа поздно приходит». Это то что я постоянно слышу. Поверьте у меня дома тоже самое. Вывод: было бы желание,способ найдётся. Значит вам не нужно личное время. Вы не представляете какой кайф когда ребёнок уже в 9 спит. Перестаньте жить по режиму ребёнка!!!!!
4. Как уложить? Ну тут должна поработать ваша фантазия и знание вашего ребёнка. Для кого то ванна,для кого-то один мультик,для кого-то одна сказка. Пробуйте все. Шум моря,ночник с проектором, массаж и беседы. Нашли способ закрепляйте. И испытывайте его Асю неделю,а то и 2. Теперь Арина засыпает за 10 минут. Выработались способ.
5. Подъем теперь тоже в одно и тоже время. У нас он в 7.30. И да,я сова и для меня это каждый раз героический подвиг вставать раньше Арины. И да будет готовы,что в выходные вы будете вставать также. То есть утром тоже режим. Даже если вы не идёте в садик.

Вывод: ищете свою норму сна,вырабатываете ее и строго соблюдаете и ночью и утром. И все девочки 🥰 винишко по вечерам, классный фильм,масочки,секс и много всего интересного 😂👌🏻

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Мои дети с рождения режимные во всем еда,сон!Самостоятельное засыпание по методу Фербера.Сыну седьмой год и он до сих пор спит днём 😂даже не знаю в след году будет учиться со второй смены ,а как же сон🤷‍♀️🤣Согласна на 100% режим это вещь 👍

— Согласна с вами. Кайф когда ребенок спит в 9. И куча времени на себя любимую и мужа👍 для меня дикость когда дети в 12 ночи скачут. Можно придти к режиму,все отговорки.

— Тоже самое ! У нас иногда и в 8:30 засыпает , но встаём мы в 6 утра 🤪🤪🤪

— Все троя идут на ночной сон в 20.30, и встают с 7.00-7.30, почти так же вместе) Вот доча тоже перестала днём спать, никакую.

— У меня дочка тоже от дневного сна года в 2,5 отказалась. Я мучалась мучалась и сдалась. Перестала ее укладывать. Первую неделю нам было тяжело. Она к 6 вечера уже уставала , были истерики. Потом как то все устаканилось. Засыпала к 10 часам и просыпалась к 10 часам. Всех все устраивало. Теперь пошли в сад , так как начала вставать в 7 часов утра. Мы спать ложимся в 8:30. И в 9 она спит. У нас перед сном ванна и сразу в кровать. Выключаю везде свет и мы с ней ложимся. Если муж и сын спать не хотят , то тихо сидят в другой комнате. Везде дома темно ) Так она понимает что все спят а не одна она 😄 НО теперь возникла проблема , как быть с дневным сном в саду. Там не разрешат сидеть , а я бы не хочу еда что бы она просто 2 часа мучилась лежала. Вы ходите в сад ? Как у вас ?

— Мы пока не ходим. Но все сады которые я обзванивала, заведующая говорила,что к любой ситуации найдут подход. Самой подойти воспитателю и обговорить