Мама двоих (младенец)

Как похудеть без чудо-таблеток и с силой воли?

Спроси меня как похудеть и я отвечу-не жрать ведрами и заниматься спортом!!!!Нет,ну нет чудо таблеток и чудо средств!Не пейте вы эти китайские таблетки,от них только хуже себе сделаете!А еще меня бесит когда пишут мол "я так хочу похудеть,но я не могу отказать себе в булках,конфетах,чипсах итд,типа силы воли нет".Да если ты хочешь,реально хочешь не на словах,а в голове то и силу воли найдешь и откажешь себе в сникерсе!!!

На фото я 2017 год после замершей,гормонально сбоя и депрессии "от скуки" в весе 90кг,второе фото 2019 год после родов через 7 месяцев в весе 60 кг!в 2018 до беременности я похудела на 30 кг,во время беременности набрала 34 кг но осознано,я знала что я больше беременеть не собираюсь и ни в чем себе не отказывала,знала что все скину.Сейчас я хочу скинуть еще 10 кг и я их скину 100% дело времени.Ничего чудестного нет и я собой не горжусь вот честно,сейчас я так же жирновата.

Я обожаю булки,торты,бургеры,колу и тд,в магазине я бывает плачу от запаха свежей выпечки,дома на конфеты даже не смотрю,так как если я сьем одну то не смогу остановиться и следом сожру еще пол килои нет у меня силы воли,поэтому не ем это сейчас! Просто я хочу быть стройной и это глубако засело у меня в голове!

Девочки,каждый сможет если захочет,реально захочет,сейчас век инфы,все доступно написано в инете,я говорю именно про пп или дефицит калорий,кому что подойдет!

Я сидела на пп и занималась с тренером,сейчас перешла на дифецит.

Начните сейчас,не завтра,не с понедельника,а именно сейчас и у тебя все получиться👍🏻

похудение сила воли здоровый образ жизни

Лучший комментарий

Нумеролог Мама сына (2 года)

Вы ведьма😭😭😭и я вами восхища👊👊👊

11.10.20192 отметок «Нравится»Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

😂спасибо

11.10.2019Ответить

AizaМама троих детей

А зря вы собой не гордитесь, нужно гордиться. Вот честно сказать из ста процентов только процентов 10-20 может взять себя в руки а не придумывать себе тысячу оправданий и похудеть. Я вот уже все изучила наверное про пп, похудела на 9 кг оставалось совсем чуть чуть и думаю нужно себя вознаградить за такие результаты. И пошло поехало. Ведь когда набираешь киллограммы это всегда незаметно. А вот худеть это огромный труд

11.10.20192 отметок «Нравится»Ответить

ainura_thetahealingМама троих детей

@aleksa_s90, такая корова самому нужна😂😂😂😂

12.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

@slonyash4173 не передумала,муж хитрый,дал денег а потом начал говорить давай лучше отдохнем,ну я и повелась😂

12.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

ainura_thetahealingМама троих детей

@aleksa_s90, а че передумала?

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

@slonyash4173 нет,хотела же(

11.10.2019Ответить

ainura_thetahealingМама троих детей

@aleksa_s90, ты сделала липосакцию?!

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

@slonyash4173 не не не,я не умею,мне сейчас самой мотивации не хватает🤦🏼еще и липосакция моя накрылась медным тазом ((

11.10.2019Ответить

ainura_thetahealingМама троих детей

@aleksa_s90, может создашь чат мотивационный? Будешь делится

11.10.2019Ответить

AizaМама троих детей

@aleksa_s90 да это точно про поощрения

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

Я начну гордиться когда скину еще 10 кг и накаю пресс и попу😂это промежуток,а то я себя знаю,как начну поощерять и будет опять +100500 кг🙈вы молодец,так держать,нужно пояс потуже затянуть и дойти до конца,желаю вам успехов💐

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

У меня после родов чуток есть , его вижу только я 😂 Косметолог предложила поколоть около пупка витамины и еще что-то, насчитала на 200 тыс 🤣и я что то уже сама там ничего не вижу 🙈

14.04.20251 отметок «Нравится»Ответить

АлексаМама двоих (6 лет, 14 лет)

Спасибо большое🌷к сожалению висит мой живот,мышцы очень слабые.

Я сейчас тоже ищу как ее подтянуть.

Липолитики тоже думаю проколоть,массаж и тейпирование попробую.

Уже даже думала пластику сделать.

14.04.20251 отметок «Нравится»Ответить

Мама.Мама дочки (3 года)

Можно я ваше фото себе на телефон поставлю? Как мотивацию?)

15.11.2020Ответить

АлексаМама двоих (1 год, 10 лет)

😂 главное что бы мне потом не икалось😂

15.11.20201 отметок «Нравится»Ответить

БотаМама двоих (младенец)

О спасибки за пост мативацию.вот тоже начала худеть 2неделю.но как попало начинала,а тут такой пост🤗

14.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

У вас все получиться💐

14.10.2019Ответить

ЖаннаМама двоих (1 год, 3 года)

Очень крутой результат! Вы - молодец! 👍

14.10.2019Ответить

Индира ШаукеноваМама двоих (младенец)

👍👍👍👍

13.10.2019Ответить

ZhanatМама двоих (1 год, 4 года)

😍😍😍 вы молодец, сила воли👍🏼 результат шикарный

13.10.2019Ответить

𝓩𝓮𝓻𝓮 𝓟𝔂𝓪𝓴Мама двоих (1 год, 6 лет)

Шикарный результат💪🏻👏🏻

Вы молодец. Эти сласти ничего полезного не дают, лишь минуты наслаждения)

Прям гордость за вас, хоть и не знаю Вас😁😅

И все кто говорит, что не может похудеть, рассказывают «красивые истории», боятся выйти из зоны комфорта. Вот и не худеют.

12.10.2019Ответить

Aйлавю

Скажите пожалуйста. У меня тоже проблемы с щитовидной( гипотериоз), если в день родов я весила 73 кг, а после 63, то сейчас вешу 80, я не знаю

Что так повлияло на резкий скачок веса. Питаюсь как обычно 1-2 раза в день. Вот у меня вопрос сейчас в век аутофогии как худеть правильно? Кушать пп 5-6 раз, или не насиловать свой инсулин и питаться максимум 3 раза? В каком будет больше эффекта для похудения? Надеюсь знаете и ответите🙏

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

Для именно лучше кушать часто но маленькими порциями,так разгоняется метоболизм и нет чувства голода зверского,ужин у меня легкий всегда,а иногда вообще без него,еще есть система 8/16 почитайте в инете это когда в течение 8 часов кушаете,а 16 часов голодаете,я сейчас начала ее пробывать мне подходит,но опять таки эти 8 часов не обжираться булочками и жирненьким,а более менее правельно питаться или подсчитывать кал.

Желаю вам успехов💐

12.10.2019Ответить

🖤Мама сына-младенца

Саш, не устану говорить, что ты просто умничка и красотка 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💗

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

🤗😘😘😘

12.10.2019Ответить

SafiyaМама двоих (младенец)

О май гад! Вы это серьёзно? Вот это надо же так кардинально похудеть. Я сейчас такая как вы слева на фото(

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

Не приувеличивайте)если немножко захотеть - можно в космос полететь,при большом желании и маленьких возможностях вы измените себя,я в вас верю😘💐

11.10.2019Ответить

SafiyaМама двоих (младенец)

@aleksa_s90 спасибо😘 Надеюсь, я к этому очень скоро приду.

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

АйсулуМама сына (1 год)

Вы супер !

11.10.2019Ответить

kitayskaya_rozaМама двоих (младенец)

Как же все-таки лишний вес добавляет возраста..блин у меня сейчас 15 лишних кило и в зеркале реально бабка ((( вы молодец!

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

Спасибо😀ой не говорите,скинешь пару кг,а будто пару лет сбросил😂

11.10.2019Ответить

КристиМама двоих (1 год, 11 лет)

Я в восторге, сохраняю и буду пытаться мотивироваться🥰

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

Давайте,потом поделитесь)у вас все получиться💐

11.10.2019Ответить

КристиМама двоих (1 год, 11 лет)

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

МикаМама двоих (младенец)

Я правда теперь начну 🙏🏻 Вы большая молодец!

11.10.2019Ответить

Black pantherМама четверых детей

Шикарно! 👍Я вот не страдаю конечно лишним весом, но нереально прям жрала сладкое. Потом в какой то момент взяла себя в руки и перестала его есть. Уже 5 месяцев💪постройнела, и лицо перестало высыпать

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

Спасибо и вы умничка,все в наших руках😉

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

ШолпанМама сына (2 года), беременна (25 нед.)

Респект💪🏼💪🏼💪🏼

11.10.2019Ответить

НастяМама троих детей

А как вы гормоны восстановили?

11.10.2019Ответить

НастяМама троих детей

@aleksa_s90 а что пить надо? Пробовала как раньше, меньше есть, пить больше воды, исключить мучное. Раньше быстро скидывала. Но я набирала не брльше 5 лишних кг. Сейчас уже как минимум 10 надо скинуть

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

@nastena0210 я имею ввиду препараты для нормализации гормонального фона.Я так понемаю вы думаете что проблема с гормонами но не сдавали их?вы сейчас не сравнивайте что вам тогда быстро помогало,а сейчас нет,мы же стареем,метоболизм замедляется,у меня вот тоже вес встал и не уходит уже как раньше,вы просто начните и не бросайте,даже если результат будет не такой как вы хотите,продолжайте,нужно чуточку терпения,в идеале,без вреда для здоровья в месяц нужно скидывать от 3 до максимум 5 кг и тогда они не вернуться)Москва не сразу строилась,у вас все получиться💐

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

НастяМама троих детей

@aleksa_s90 спасибо вам большое! Буду опять пытаться!

11.10.2019Ответить

DanaМама двоих (младенец)

Супер

11.10.2019Ответить

ЖаннаМама сына (1 год)

68-13=55 мой идеальный вес

11.10.2019Ответить

Мама.Мама дочки (3 года)

Рост какой?

15.11.2020Ответить

ЖаннаМама двоих (младенец)

@zoloto_2017 160

15.11.2020Ответить

SamМама двоих (младенец)

Вы крутая!!! Я аж сама вами горжусь)))) сохраню пост, будет мне мотивацией))) надеюсь потом тоже поделюсь таким фото)

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

Конечно делитесь,все у вас получиться💐

11.10.2019Ответить

ЕленаМама троих детей

Массаған 😳

11.10.2019Ответить

СарыМама троих детей

Респект 😍

11.10.2019Ответить

1619zh

ВЫ СУПЕР МОЛОДЕЦ! ТОЖЕ ТАК СЧИТАЮ! ЕСЛИ ЧЕГО ТО ХОЧЕШЬ, ТО ВСТАВАЙ И ДЕЛАЙ, А НЕ НОЙ! ПОСЛЕ ПЕРВОЙ БЕРЁМ СКИНУЛА ДО 50 КГ) ПОСЛЕ ВТОРОЙ ПЛАНИРУЮ ТАК ЖЕ) ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ НА ТАКИХ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ТРЕЩВО ОЦЕНИВАЮТ СИТУАЦИИ И НЕ ИЩУТ ОТГОВОРОК 👍💪😍

11.10.2019Ответить

Гульназ СейтжановнаМама сына (2 года)

Правильно. Я сейчас ебашу на работе, некогда толком поесть. Минус 12 кг

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

Кушать тоже нужно,где вы силы берете?)вы умничка💐

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

Гульназ СейтжановнаМама сына (2 года)

@aleksa_s90 спасибо ☺️ беру с собой, если есть время, иду в столовую)

11.10.2019Ответить

АлатиэльМама дочки (2 года)

Отличный мотивирующий пост! Его можно отнести даже не только к проблеме веса, а в целом любую неудобность твою или хотелку ты просто идешь делаешь прямо сейчас. Каждый день шаг к мечте. За день кажется нет результата, но спустя несколько месяцев оглянувшись назад ты видишь огромные прогрессы😌😍

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

11.10.2019Ответить

Мама В ДекретеМама двоих (младенец)

11.10.2019Ответить

Мама В ДекретеМама двоих (младенец)

Это точно вы ? Круто !

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

@didiaaa я😂спасибо

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

😊 Мама двоих (1 год, 7 лет)

Вы-огонь,мотивируете на 100 процентов

11.10.2019Ответить

🫠

Вы просто молодеец 👍👍👍 какими упражнениями убрали живот? После родов остался

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

Спасибо)к сожалению не убрала до конца,на фото прям видно как он висит((((это моя больная часть тела,сейчас на треньки пошла,пытаюсь убрать

11.10.2019Ответить

Merry

Ппц😳 а моя сестра говорит что у нее бедра широкие и при похудении они так и будут широкими😂

Щас ей скину ваш пост, пусть с дивана повалится😂

Вы афигенная❤️❤️❤️

11.10.20193 отметок «Нравится»Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

Худеет все😂бедра были 118 см,сейчас 94см)))вот сиськи бы не худели😀спасибо большое💐

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

НаргизаМногодетная мама (5 детей)

Молодееец!👍 Красотка 😍💐всем примерам пример 👏💪

11.10.2019Ответить

АйгеримМама двоих (1 год, 3 года)

👏👏👏👏 красотка

11.10.2019Ответить

HermioneМама сына (1 год)

11.10.2019Ответить

Aiteam Мама сына (1 год)

Слева 50 лет справа 25

Результат шикарный

Вы большая молодец 💪

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

Спасибо,про 50 лет это прям в точку и ощущала я себя именно на этот возраст

11.10.2019Ответить

АйгульМама четверых детей

Вы правы👌🏼Подписываюсь под каждым словом👏🏼

11.10.2019Ответить

Нумеролог Мама сына (2 года)

Вы ведьма😭😭😭и я вами восхища👊👊👊

11.10.20192 отметок «Нравится»Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

😂спасибо

11.10.2019Ответить

AizaМама троих детей

11.10.20192 отметок «Нравится»Ответить

ainura_thetahealingМама троих детей

@aleksa_s90, а че передумала?

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

@slonyash4173 не передумала,муж хитрый,дал денег а потом начал говорить давай лучше отдохнем,ну я и повелась😂

12.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

ainura_thetahealingМама троих детей

@aleksa_s90, такая корова самому нужна😂😂😂😂

12.10.2019Ответить

АселяМама двоих (младенец)

Какая вы чикса стали красивая. 👍 Да, тоже нужно отказаться от выпечки и прочих сладостей 😭

11.10.2019Ответить

АселяМама двоих (младенец)

@aleksa_s90 да, надо взяться за себя, хочется ведь хорошо выглядеть

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

Всем Пис✌ Мама троих детей

@aleksa_s90, а на каких сайтах заказываете? Ппторты ?

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

@rose56 https://instagram.com/mrs.bakery.astana?igshid=1vem9xwymx86e вот тут,очень вкусно)

12.10.2019Ответить

Тел

Дайте мне пенделя😭,не могу себя заставить,не жрать

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

АйкеримМама двоих (1 год, 5 лет)

@aleksa_s90, я встаю перед зеркалом, охаю ахаю, покрываю себя трехэтажным матом, потом растроенная иду дальше жрать конфеты.

11.10.20195 отметок «Нравится»Ответить

КристиМама двоих (1 год, 11 лет)

@kokokamell я тоже(

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

@kokokamell 😂...вы не дошли еще до стадии осознания,значит не все так уж и плохо,все у нас в голове)

11.10.2019Ответить

Тел

11.10.20193 отметок «Нравится»Ответить

❤Мама сына (1 год)

Такие бедра узенькие😍

11.10.2019Ответить

ainura_thetahealingМама троих детей

Саш ты Девочка Ағонь

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

@slonyash4173 как говорит мой муж,я просто больная на голову😂

11.10.2019Ответить

ainura_thetahealingМама троих детей

@aleksa_s90, он завидует😂😂😂

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

@slonyash4173 😂😂😂

11.10.2019Ответить

ainura_thetahealingМама троих детей

11.10.2019Ответить

NAN+NAA=NAAМама дочки (1 год)

Помимо питания и тренировок как ухаживаете за телом? Крема скрабы?

Я на пп

Бывают срывы но в целом мне легко не есть вредное

Но после родов растяжки и какая-то дряблость

11.10.2019Ответить

АлексаМама двоих (младенец)

Вы молодец👍🏻скраб,витамины,пью колаген,хожу в бассейн и сауну,но кожа тоже дряблая еще,хочу подключить обвертывания и массаж.

11.10.2019Ответить

Всем Пис✌ Мама троих детей

@aleksa_s90, а какой коллаген пьёте?

11.10.2019Ответить

БриМама двоих (3 года, 5 лет)

Красотка😍 какая вы молодец! Респект👏

11.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

DadaМама двоих (младенец)

Как круто, вы большая молодец 👍💥

11.10.2019Ответить

Как похудеть без чудо-таблеток и с силой воли?

Лучший комментарий

Комментарии

Девочки еще вопрос. Как найти силу воли? Чтобы начать пп и тренировки?! 😭 хочу похудеть (((

Девочки,кто хочет похудеть,давайте сядем на диету Дюкана вместе,у меня одной силы воли не хватает,уже третий раз…

Как похудеть перед беременностью: действенные методы

Девчонки! Делитесь опытом, как похудеть?! Сила воли почти на нуле...

Девочки, кроме силы воли, можно как-то перестать «ЖРАТЬ»?! Именно ЖРАТЬ! Я так хочу похудеть😩 Но все время хочу есть😭