Аватар
Александра
avatar
Спроси меня как похудеть и я отвечу-не жрать ведрами и заниматься спортом!!!!Нет,ну нет чудо таблеток и чудо средств!Не пейте вы эти китайские таблетки,от них только хуже себе сделаете!А еще меня бесит когда пишут мол "я так хочу похудеть,но я не могу отказать себе в булках,конфетах,чипсах итд,типа силы воли нет".Да если ты хочешь,реально хочешь не на словах,а в голове то и силу воли найдешь и откажешь себе в сникерсе!!!
На фото я 2017 год после замершей,гормонально сбоя и депрессии "от скуки" в весе 90кг,второе фото 2019 год после родов через 7 месяцев в весе 60 кг!в 2018 до беременности я похудела на 30 кг,во время беременности набрала 34 кг но осознано,я знала что я больше беременеть не собираюсь и ни в чем себе не отказывала,знала что все скину.Сейчас я хочу скинуть еще 10 кг и я их скину 100% дело времени.Ничего чудестного нет и я собой не горжусь вот честно,сейчас я так же жирновата.
Я обожаю булки,торты,бургеры,колу и тд,в магазине я бывает плачу от запаха свежей выпечки,дома на конфеты даже не смотрю,так как если я сьем одну то не смогу остановиться и следом сожру еще пол килои нет у меня силы воли,поэтому не ем это сейчас! Просто я хочу быть стройной и это глубако засело у меня в голове!
Девочки,каждый сможет если захочет,реально захочет,сейчас век инфы,все доступно написано в инете,я говорю именно про пп или дефицит калорий,кому что подойдет!
Я сидела на пп и занималась с тренером,сейчас перешла на дифецит.
Начните сейчас,не завтра,не с понедельника,а именно сейчас и у тебя все получиться👍🏻
4.4 года

Лучший комментарий

Аватар
aleksa_s90

😂 главное что бы мне потом не икалось😂

3.3 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
decret_2024

Можно я ваше фото себе на телефон поставлю? Как мотивацию?)

3.3 года Нравится Ответить
Аватар
aleksa_s90

😂 главное что бы мне потом не икалось😂

3.3 года Нравится Ответить
Аватар
momylove

О спасибки за пост мативацию.вот тоже начала худеть 2неделю.но как попало начинала,а тут такой пост🤗

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
aleksa_s90

У вас все получиться💐

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
zhanna_k

Очень крутой результат! Вы - молодец! 👍

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
indira250988

👍👍👍👍

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
fanbingbing

😍😍😍 вы молодец, сила воли👍🏼 результат шикарный

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
zekonya

Шикарный результат💪🏻👏🏻
Вы молодец. Эти сласти ничего полезного не дают, лишь минуты наслаждения)
Прям гордость за вас, хоть и не знаю Вас😁😅
И все кто говорит, что не может похудеть, рассказывают «красивые истории», боятся выйти из зоны комфорта. Вот и не худеют.

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
zarylkasyn

Скажите пожалуйста. У меня тоже проблемы с щитовидной( гипотериоз), если в день родов я весила 73 кг, а после 63, то сейчас вешу 80, я не знаю
Что так повлияло на резкий скачок веса. Питаюсь как обычно 1-2 раза в день. Вот у меня вопрос сейчас в век аутофогии как худеть правильно? Кушать пп 5-6 раз, или не насиловать свой инсулин и питаться максимум 3 раза? В каком будет больше эффекта для похудения? Надеюсь знаете и ответите🙏

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
aleksa_s90

Для именно лучше кушать часто но маленькими порциями,так разгоняется метоболизм и нет чувства голода зверского,ужин у меня легкий всегда,а иногда вообще без него,еще есть система 8/16 почитайте в инете это когда в течение 8 часов кушаете,а 16 часов голодаете,я сейчас начала ее пробывать мне подходит,но опять таки эти 8 часов не обжираться булочками и жирненьким,а более менее правельно питаться или подсчитывать кал.
Желаю вам успехов💐

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
happy........

Саш, не устану говорить, что ты просто умничка и красотка 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💗

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
aleksa_s90

🤗😘😘😘

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
safi09

О май гад! Вы это серьёзно? Вот это надо же так кардинально похудеть. Я сейчас такая как вы слева на фото(

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
aleksa_s90

Не приувеличивайте)если немножко захотеть - можно в космос полететь,при большом желании и маленьких возможностях вы измените себя,я в вас верю😘💐

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
safi09

@aleksa_s90 спасибо😘 Надеюсь, я к этому очень скоро приду.

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
aisulushka9226

Вы супер !

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
kitayskaya_roza

Как же все-таки лишний вес добавляет возраста..блин у меня сейчас 15 лишних кило и в зеркале реально бабка ((( вы молодец!

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
aleksa_s90

Спасибо😀ой не говорите,скинешь пару кг,а будто пару лет сбросил😂

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
shugaring_kristy

Я в восторге, сохраняю и буду пытаться мотивироваться🥰

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
aleksa_s90

Давайте,потом поделитесь)у вас все получиться💐

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
shugaring_kristy

Стикер

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
summertime_sdns

Я правда теперь начну 🙏🏻 Вы большая молодец!

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
blackpanther_008

Шикарно! 👍Я вот не страдаю конечно лишним весом, но нереально прям жрала сладкое. Потом в какой то момент взяла себя в руки и перестала его есть. Уже 5 месяцев💪постройнела, и лицо перестало высыпать

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
aleksa_s90

Спасибо и вы умничка,все в наших руках😉

4.4 года Нравится Ответить