Траумель можно, не скажу что прям снимает боль, но становиться полегче.

Добрый день,делаю гимнастику,йога для спины,лежу на аппликаторах и мажу какими нибудь отвлекающими мазями, например на пчелинном яде или на змеинном.

Гимнастика хорошо помогает

Только греть и Ношпу пить, мази никакие нельзя, хотя мне ночью было так плохо, то я намазала Быструмгелем единоразово