Добрый день!скажите было ли у кого-то так что защемило спину.не могу разогнуться😕чем лечили?!

Только греть и Ношпу пить, мази никакие нельзя, хотя мне ночью было так плохо, то я намазала Быструмгелем единоразово

Добрый день,делаю гимнастику,йога для спины,лежу на аппликаторах и мажу какими нибудь отвлекающими мазями, например на пчелинном яде или на змеинном.

Гимнастика хорошо помогает

Траумель можно, не скажу что прям снимает боль, но становиться полегче.