💙ГВ и ПСИХОСОМАТИКА 🤫 После рождения ребенка в организме женщины👩 происходит множество изменений🔃,…

💙ГВ и ПСИХОСОМАТИКА 🤫

После рождения ребенка в организме женщины👩 происходит множество изменений🔃, ее гормональный фон очень нестабилен⚠️, в этот момент влияние пихосоматики особенно велико и особенно важно.

1️⃣Первое, что нужно сделать - убедить себя в том, что гв - это естественно и просто. Слушайте рассказы тех, кому далось наладить успешное длительное гв, читайте книги и статьи тех авторов, которые поддерживают этот тезис. Ведь избыточная информация о том, что бывает и по-другому, может сыграть с вами злую шутку. Сейчас вы должны убедить себя в том, что все хорошо и иначе не бывает.

2️⃣Второй важный момент - ваш собственный психологический комфорт🧖. Стоит забыть, хотя бы на время, свои заезженные представления об идеальной семье👨‍👩‍👧‍👦 и распределении обязанностей в ней. Не стоит рыдать из-за того, что муж отказывается мыть обкаканную попу вашего новорожденного👶🏻. Если истеричная подруга часами плачется вам в трубку📞, стоит набраться мужества и наконец-то ее послать🤬. Если от надоедающей свекрови👹 никак не удается избавиться, поручите ей гладить пеленки и варить борщ🥣. Впрочем, если она не согласится, невыглаженные пеленки тоже подойдут. Все это вторично. Будьте счастливы, несмотря ни на что, сейчас это самое главное.

Не будем подробно останавливаться на распространенных мифах, как следующие: молоко слишком жирное🌮, пустое🥨, сладкое🍫, молока мало🥛,... - так как все они давно и успешно опровергнуты в многочисленных медицинских статьях. Мы коснемся другого распространенного мифа - о связи стресса и лактации.

Сколько раз ваши подруги произносили фразу: "Я понервничала и у меня пропало молоко". Это миф! Конечно, при стрессе вырабатывается гормон адреналин, и он подавляет выработку гормона окситоцина, отвечающего за выделение молока. Выделение, а не выработку! То есть молоко у мамы есть, но достать его труднее. При этом уровень пролактина в организме остается прежним, а ведь именно он отвечает за выработку молока, и его количество напрямую зависит лишь от частоты прикладываний. И разумеется, как только фактор стресса уменьшается и количество адреналина в организме нормализуется, лактация также приходит в норму.

Почему же этот миф продолжает пользоваться такой популярностью? Вспомним о том, что первое условие успешного гв - желание мамы кормить🤱. Присутствующее же у многих мам желание сохранить свою социальную активность и мужские бойцовские качества🥊 вступает в противоречие с этой чисто женской ролью. Подспудно возникает не до конца осознанное желание бросить кормить, а чувство вины заставляет искать благовидный предлог.

И он, конечно, находится: причин для стресса в нашей жизни достаточно, даже если мы сидим в четырех стенах. Даже если ваша семейная жизнь похожа на идиллию, а свекровь живет за 100км, можно искусственно создать себе стрессовую ситуацию в виде похода в поликлинику или разговора с бабушкой на лавочке.

С этой точки зрения очень опасна подмена реальной социальной активности активностью виртуальной: найти себе повод для стресса на просторах всемирной паутины очень просто, для этого даже не нужно выходить из дома.

А если ваша интернет-зависимость велика, то это сродни подмешиванию яда к наркотикам - и вы получаете целый комплекс проблем, как физических, так и психологических.

Проблемы, связанные с наличием маленького ребенка (недосып, сбитый режим питания, повышенная возбудимость, боль в спине) только усугубляется интернет-зависимостью.

В заключение хотелось бы пожелать всем молодым мамам избежать подобных ошибок и получить истинное наслаждение от той неповторимой, но непродолжительной близости с ребенком, которую дает гв. Помните, что младенчество - это тот период, когда ваш ребенок наиболее остро нуждается в вас. Даже когда вам кажется, что это обуза и душа рвется "на волю", помните, что это время быстро пройдет и ваши роли поменяются с точностью до наоборот: ребенок будет становиться все более самостоятельным, а круг его интересов все шире, а вам по-прежнему будет хотеться обнять его, потискать и усадить на колени. Только сейчас о полностью ваш. Наслаждайтесь!

#консультант_гв #консультант_гв_тольятти

#aleka_гв #грудное_вскармливание #гв #грудное_молоко #мамаималыш #я_мама #беременность #роды #любовь #забота