С этим явлением сталкиваются многие женщины, но далеко не все.
Лактационный кризис- эти временное снижение выработки молока в период установившейся лактации.
⠀
Чаще всего уменьшение молока можно почувствовать на 3-6 неделе после рождения ребёнка, затем в 3-4 месяца и один год.
⠀
Обычно кризис длится от нескольких дней до недели.
⠀
Кризис может возникнуть как по физиологической причине, так и по психологической.
⠀
Вполне возможно, что для кормящей женщины эти периоды пройдут без проблем и ни она, ни её малыш не почувствуют изменений.
⠀
Как проявляется Лактационный кризис:
➡️женщина не чувствует приливов как раньше или появляется ощущение, что молока поступает меньше
➡️поведение малыша меняется, он проводит много времени на груди и становится беспокойным, кормления увеличиваются по времени
⠀
Какие могут быть причины:
➡️скачок развития у ребёнка. Малыш осваивает новые моторные навыки, становиться более активным. На это нужно больше энергии, соответственно нужно большее количество молока
➡️молоко, оно не пропадает просто ребёнок участил прикладывания и у Мамы появляется ощущение, что в груди пусто.
Подождите пару дней и Ваш организм подстроится под новые потребности
➡️общая усталость женщины, плохое настроение, депрессия может негативно сказаться на выработке молока
⠀
Как можно помочь себе:
⠀
✅банально, но стоит успокоиться. Принять ситуацию. Если Вы будете нервничать молока ↗️ не станет
✅побольше спите, восстанавливайтесь, примите расслабляющую ванну, выйдите на улицу и выпейте тёплый напиток
⠀
Да, Вы скажете, что у Вас нет на это времени. Уделите себе ровно 20 минут в сутки, которые будут только Ваши
✅увеличьте частоту ночных кормлений. Ночью вырабатывается максимальное количество пролактина
✅чаще прикладывайте малыша, меняйте грудь столько раз за кормление, сколько этого требуется малышу
✅питайтесь сбалансированно.
Согревающие напитки и пища стимулирует выделение молока
❗️переводить малыша на смесь в это время не стоит, от этого молоко у вас не увеличится
✅если Вы совершенно вымотались и у Вас есть банк Вашего молока, то можете докормить малыша из несосательных предметов
❗️Но не урезая или пропуская прикладывание к груди, а как дополнение.
⠀
Берегите себя и ГВ 😉