Ничего просто так давать не надо) Если ест дефицит(исходя из результатов анализа) , то лучше его восполнить питанием, если такой возможности нет, то покупаем витамин, но не комплексы!
Хэллоу ❤️💋 Лёвке даю Д3 с айхерба и омегу, лея лопает пока только д3, тоже с айхерба, муж мультивитаминный комплекс для мужчин. А я супрадин 😅 ну и конечно вся семья ходит в пещеру