Сегодня о том, как справиться с лактостазом, если он все-таки случился 👇🏻👇🏻👇🏻

✅ При первом же ощущении дискомфорта в груди, сразу же начинаем чаще прикладывать к ней ребенка. Ни в коем случае не нужно отменять грудное вскармливание (ГВ)

❗В случае застоя по причине резкой отмены ГВ подумайте - а не слишком ли быстро идет процесс? Может стоит вернуться на шаг назад, оставить одно-два кормления в сутки или вообще пересмотреть концепцию отлучения?

✅ Если ребенок по какой-либо причине грудь сосать не может - обязательно начинаем сцеживать. При этом сцеживание должно быть безболезненное, мягкое и бережное. Грудь "разбивать" НЕ НУЖНО, никаких "камней" там нет (даже если на ощупь вы ощущаете прямо-таки булыжники)

❗Лайфхак - чтобы сцеживание было более эффективным, предварительно можно сделать аккуратный бережный массаж с косметическим маслом (движения по току лимфы - от соска к ключице, подмышечной впадине, середине грудной клетки). Важно чтобы данное масло не вызывало у вас аллергию

✅ Бывает так, что массаж не получается делать. Тогда можно пойти в теплый душ (не горячий) и слегка помассировать грудь под струями воды. Тепло провоцирует прилив, тело расслабляется, сцеживание выходит более мягким и бережным

❗В случае отсутствия в доступе душа может помочь стакан горячего чая или воды

✅ Между сцеживаниями и кормлениями хорошо прикладывать холод, поскольку он способствует снятию отека и немного отсрочит новый прилив молока. Не бойтесь, вы не простудите грудь.

❗Избегайте области лимфатических узлов (они могут воспалиться) и не засыпайте с замороженной курицей на груди (именно поэтому я предпочитаю просто холодное полотенце, поскольку оно быстрее само нагреется, чем заморозит мамину грудь)

✅ Обязательно пейте много жидкости, лучше чистой воды (чуть теплую или комнатной температуры). Количество воды считается так - 30-40 мл на каждый кг веса

❗Лайфхак - заводим циклический будильник и каждый час выпиваем 1/2 или целый стакан воды. Так точно не забудете 😉

✅ Постарайтесь забыть про все домашние дела, как можно больше лежите, отдыхайте, спите. И, конечно, кормите грудью!

❗Полную пошаговую инструкцию смотрим в карусельке ☺☺☺

Лида Распопова, консультант по грудному вскармливанию, консультант АКЕВ

#застоймолока #сцеживание #гв_легко